Акупресурата е техника, която упражнява физически натиск върху различни части на тялото. Този физически натиск може да ви помогне да лекувате различни заболявания и да насърчите цялостното здраве и благосъстояние. Тези точки на тялото реагират на енергията, която действа върху тях. След прилагане на натиск ендорфините са група хормони, които намаляват болката и увеличават притока на кръв и кислород. Той също така отпуска мускулите и предотвратява заболявания. Изисква натиск, палци и лакти. Има определени точки на натиск, които могат да ви помогнат да се борите с болката в различни части на тялото. Това е най-естественият начин за лечение на болки в тялото. Ето няколко акупресурни техники, които могат да ви помогнат да се борите с болките в цялото тяло.

Главоболие и стрес

Главоболието е много често срещано заболяване. Можете да приемате различни болкоуспокояващи за лечение на главоболието. може да се лекува ефективно чрез акупресурни техники. За да облекчите болката, натиснете пръста си върху третото око за една минута. Третото око е зоната между веждите. Натиснете за минута. Не докосвайте твърде силно, просто го натиснете. Това ще помогне за облекчаване на болката и намаляване на стреса. Освен това облекчава умората и подобрява паметта и концентрацията.

Прочетете също: Средства за лечение на инфекции на синусите

При болки във врата и раменете

точки

Известно е, че е в непосредствена близост до долината. Тази точка на натиск ви помага да лекувате зъбобол, запек, болки във врата и раменете. Той се намира между палеца и показалеца. Можете да натиснете точка или да масажирате за минута. Той също така помага при лечението на болки при артрит.

За здравето на храносмилателната система

Това се нарича точка от три мили фута. Тази точка е на около 1,5 см под коляното. Всичко, което трябва да направите, е да поставите единия крак на стол или маса и да го стиснете за около минута. Тази точка на натиск е полезна за подобряване на храносмилането. Те лекуват повръщане и гадене. Той също така облекчава болки в корема, метеоризъм и запек. Просто не забравяйте да поставите крака си на повърхността и да сгънете коляното си, докато стискате пръста.

Прочетете също: 7 Ползите от един ден с джинджифил

При мигрена и умора на очите

Ако страдате от мигрена, акупресурата може да ви помогне да я лекувате ефективно. За да лекувате мигрена, трябва да притиснете точките към ушите в ъглите на очите. Натиснете или намажете тези точки за една минута. Освен това намалява умората и стреса на очите. Можете също така да помолите някой да натисне тези точки на натиск, докато се отпускате.

Болка в коляното и артрит

Тази точка е на гърба на коляното. Можете да натиснете или масажирате тези точки на гърба на две колена за минута. Това ще ви помогне да лекувате болка в коляното или болка в бедрото или гърба. Също така може да излекува артритната болка. Редовният масаж може да премахне болката при артрит за по-дълго.

Още статии за Алтернативни терапии .

За повече свързани статии изтеглете приложението OnlymyHealth