от администратор · Публикувано на 11 ноември 2019 г. · Актуализирано на 13 ноември 2019 г.

актриса

Популярната актриса Зузана Вачкова е със същото тегло като хиляди други жени. След като ръката на скалата се вдигне, друг път тя отива надолу. Актрисата твърди, че е спряла да я решава. Важното е как се чувства ...

„Аз съм много активен човек и затова винаги съм бил склонен да се движа. По-конкретно, натоварването често не ми позволява да тренирам пълноценно, но когато е възможно, включвам обучението в дните си като рутина “, казва актрисата Зузана Вачкова.

Освен това признава, че също е привлечена от визията за по-добра фигура, но тя е балансирана с желанието й да се движи за себе си и за здраве.

Както всяка жена, теглото на Зузана Вачкова варира. Той обаче вече не го взема предвид и не се претегля. "Индикаторът е как се чувствам. И въпреки че често се чувствам страхотно, искам да се чувствам още по-добре и ДВИЖЕНИЕТО ми помага много. Приемам го не само като дейност, която подобрява здравето и фигурата. Основно ми служи като релаксация и психохигиена “, казва актрисата.

И как той продължава да бъде мотивиран?

„Мотивацията за мен е самото упражнение. Както казва моят треньор Любош Гш, най-добрата мотивация за тренировка са резултатите от тренировките “, казва тя, като отбелязва, че мотивацията й е, когато се чувства по-добре след тренировка.

,Щастлив съм, че докато много мои колеги все още стават от леглото, аз вече тренирам. " той добавя, срещайки се с отговори, че това е мотивиращо, че те също ще започнат и т.н. Това е и нейната мотивация.

,Мотивирайте другите да станат по-добри и да преодолеят мързела си и да направят нещо за себе си “, каза Вачкова.

Треньорът bouboš Gsch е автор на онлайн програмата Членство в MOTION. Програмата се основава на пълни планове за обучение, които могат да се комбинират и циклират.

Освен това той пише книгите „Започнете да упражнявате с ДВИЖЕНИЕ за мъже“ и „Започнете да упражнявате с ДВИЖЕНИЕ за жени“.