Здравейте момичета. както писах миналия път, навлязох в 90-те. Не можете ли да ми кажете случайно дали мога да правя и сирене в протеиновото дъно, когато имам кисело мляко или млечни продукти, например? Въпросът е, че има факт, че е еднакъв за обяд и вечеря, така че не знам дали мога да го объркам. кисели млека със сирене. Ако знаете, моля, посъветвайте, защото книгата не казва нищо за това, може би е някъде в мрежата, но не намерих. но някой може да е намерил. много благодаря: ->

дискусия

Мисля, че може, сиренето съдържа протеини, но вероятно в ограничени количества, защото има и достатъчно въглехидрати.

Тани, прочетох (мисля в книга), че НЕ ТРЯБВА да комбинирам повече видове протеинови храни, но както е в други дни, не знам.

Но в момента пиша, че не е разрешено, но не знам дали това се брои за млечни продукти. защото киселото мляко и сиренето са млечни продукти. Имам вкус към кисело мляко и сирене, но не мога да си представя, че трябва да имам един цял ден. - | Вероятно пак ще остана с месото. А киселото мляко и следващото сирене следващата седмица ... но това е смешно. ->

-така че имате моето възхищение, не бих се изнервил от такова нещо. Ще пазя палци

Здравейте: o) Аз също държа 90 дни и сиренето и киселото мляко могат да се смесват: o) разгледайте внимателно рецептата за ден 13 - гръцка салата. сирена с месо, сирена с яйца и др. не могат да се смесват. Но сиренето и киселото мляко са протеини от млечен произход, така че те могат да бъдат. Стискам палци: о)

Благодаря ти много. Определено ще ви дам повече протеини. И вие сте като приятен човек? От колко време държите и колко сте отслабнали?
Благодаря отново.

Здравейте Здравейте Tanička: o) Днес съм от 48 дни, не съм се претеглял от събота, но имам почти 10 кг долу: o) Имам няколко прегрешения зад себе си: o (но какво ще се самоубия ?: O) Продължавам, не искам да се отказвам, защото това наистина е може би 1 диета, след което виждам резултатите: o) Имам голяма цел пред себе си: o) а вие как ? От колко време я държите? Как си?

Така че това е успех, Nicebosorka, поздравления и аз се възхищавам на вашата силна воля!

Благодаря xixi . жалко, че нямам толкова силна воля, защото определено не бих съгрешил и бих се принудил да практикувам. засега просто решавам да го направя, въпреки че вече имам няколко километра на стационарното устройство, просто би искал редовност

. как е загубила 10 кг за 48 дни без упражнения.
- Ще се радвам, ако мога да изпусна поне наполовина за същото време. Въпреки че спортувам/нередовно поради стави/проблемът ми е сладките, с които обвивам нервите си.
Просто сте номер едно

Така че държа палеца ти, къде ще слезеш долу? Ще ми трябват само тези десет килограма. И бебетата са наистина страхотни тук, и аз отдавна не съм сред тях, но вече не се чувствам толкова сама и майка ми е безполезна.

Благодаря, искам да отида колкото е възможно повече (т.е. ако успея) Бих искал да отида на втората част след това - още 90 дни и след това отново на 1-ва част. Имам доста голямо тегло (срам ме е да го напиша) 108 кг, така че имам какво да пусна, но имам и тежък скелет, така че ще бъда доста щастлив, когато съм на около 75-80 кг.
- Жалко, че не открих тази страница преди

Няма значение, винаги по-добре по-късно, отколкото никога. Ще стискаме палци и ще ви насърчаваме в усилията ви. Вие сте на прав път, така че продължете. Вижте раздела Живей паунда и намерете статията Отслабваме онлайн. Има няколко рок момичета, които редовно докладват за упражненията си, като коригират диетата си. Ако искате, мога да създам страница за вас и можете да пишете за вашите усилия там.

Благодаря ти. Прав си, по-добре по-късно, отколкото никога. Ти си наистина страхотно бебе тук. Току-що разглеждах разделите, които споменавате. Наистина е страхотно, ще се радвам, ако мога също да допринеса със знанията си (въпреки че не съм много добър в писането). Досега току-що прочетох тук и се запознах с този парфюмен сайт. Благодаря отново

Добре дошли Nicebosorka сред нас!
Вече разгледах вашите супер рецепти:

благодаря за любезното посрещане xixi . Добавям рецептата дори сега. хе-хе и държа на диета

Добре дошли, прочетете, присъединете се и практикувайте;-)

Добре дошли, прочетох, присъединих се и днес най-накрая отново тренирах

Тя спечели голяма похвала (руж)

jééééééééééj kujeeeeeeeeem Очаквам с нетърпение, когато някой ме похвали