Ако седите затрупани с книги и сценарии, за които не сте мислили през последните шест месеца и играете срещу времето, трябва да разберете, че ученето по 12 часа на ден не е възможно, не е ефективно, и вероятно не можеш да го понесеш.
Но намерих няколко съвета, които ми звучат добре, затова предлагам в това резюме. Някакъв момент е, че не трябва да се фокусираме върху това КОЛКО ДЪЛГО УЧИМЕ, но КОЛКО УЧИМЕ.
Малка порция за едно седене
Учете всеки ден по-малки количества учебна програма. Ако искате да хванете всичко, което още не сте направили, всички глави, всички книги, вероятно ще запомните много малко за това в деня на изпита.
Не се учи за повече от два часа вкус
Оптималното време за продължително изучаване е 2 часа. Всеки два часа все още може да бъде разделен на 25-минутни блокове, последвани от 5-минутна почивка. Ако предпочитате да учите непрекъснато дълго време, направете поне 20-минутна почивка след 2 часа.
Дайте на мозъка си истинска почивка
Когато имате почивка, не правете нищо, свързано с изпита. Ако обсъдите тема със съученика си по време на почивка или планирате какво да научите след това, мозъкът ви всъщност не диша. Тогава следващото учебно време ще бъде по-малко ефективно.
Съсредоточете се върху най-важните материали
Учебният материал може да бъде разделен на ключови и някои допълнителни. Най-важната информация (например принципи, принципи, графики, теория) и по-малко важна информация (например примери, илюстрации). Около 80% от изпитните въпроси се отнасят до ключова информация. Затова се фокусирайте върху тях.
Завъртане на обекти/фокуси
Преди да подготвите ежедневен учебен план, трябва да осъзнаете, че предметите, които изучаваме, могат да бъдат разделени на три категории:
- Тези, които зависят от паметта - напр. биология, история, география,
- Тези, които са фокусирани върху решаването на проблеми - напр. математика, физика,
- Тези, които се основават на тълкуване - напр. литература, езици.
За ефективно обучение трябва да редувате предмети, не планирайте напр. за целия ден само словашки или само математика.
Научете и пишете
Ще ви помогне да прочетете учебната програма, ако маркирате съществените факти с открояващо устройство. Но ако сте напишете тези най-важни опорни точки на блок хартия, помага тази информация да се има предвид още повече. Най-добре, ако говорите с тях на глас.
Използвайте визуални знаци за по-лесно запаметяване
Придържайте се към апартамента, стаята малки парчета хартия, на които отбелязвате важни дати, уроци, информация, които е трудно да научите. Ако ги държите под око, трябва да ги запомните по-лесно. Правете бележки на малки картички. След това можете да ги носите със себе си и да повторите напр. в обществения транспорт.
Повторете последните 24 часа
Трябва да разполагате с информацията, която сте научили през последните 24 часа преди изпита (може би последните 2 дни) рекапитулирайте, повторете и укрепете като по този начин ги закрепя в паметта. Изследователите казват, че в противен случай ще загубите около 80% от научената информация.
Посънете добре преди теста
Много студенти прекарват нощта преди изпита, опитвайки се да повторят и научат последните неща. Сънят обаче е полезното средство, коя информация, която сме съхранили в нашата краткосрочна памет по време на обучението, ще се премести в дългосрочната памет.
Необходимо е мозъкът да си почива по време на подготовката за изпита, 7-8 часа през нощта.
Така че, изкашляйте стреса и дайте всичко от себе си, както знаете в момента. И ние вярваме, че всички тестове ще се получат добре!