Аюрведичната медицина препоръчва няколко билки и подправки за хора, които искат да увеличат теглото си и да поддържат апетита си. Следните билки регулират метаболизма в тялото и осигуряват ефективни резултати при хора с поднормено тегло .

аюрведични

Билките и подправките действат синергично - подобряват издръжливостта, устойчивостта и увеличават теглото. Билките също увеличават мускулната сила, гъвкавост и насърчават натрупването на мускулна маса.

Аюрведични билки за увеличаване на теглото и повишаване на апетита:

1) Ашваганда (Withania somnifera):

Това е една от най-често срещаните билки за наддаване на тегло. Билката има антиоксидантни, антистресови и противотуморни свойства. Това е полезно за мускулната система, тъй като преобразува излишните мазнини в мускули. Ашваганда осигурява правилно хранене, физическа издръжливост и намалява телесните мазнини.

2) Виданга (Embelia ribes):

Vidanga има гореща сила и увеличава метаболизма в тялото. Увеличава теглото чрез подобряване на храносмилателния огън. Поддържа здрава храносмилателна система.

3) Харитаки (Terminalia chebula):

Тази билка се използва за лечебни цели от древни времена. Играе важна роля за правилното функциониране на храносмилателната система. Билката подобрява храносмилането, повишава апетита и подобрява енергията и имунитета. Билката Харитаки облекчава запека, загубата на апетит и поддържа здрава мускулна маса в тялото.

4) Бибхитаки (Terminalia bellirica):

Билката Бибхитаки съдържа основни витамини, минерали, протеини, танинова киселина, елагинова киселина, галова киселина и др., Които осигуряват хранене на тялото. Bibhitaki повишава имунитета и насърчава дълголетието.

5) Амлаки (Phyllanthus emblica):

Амла е най-често срещаната билка, която има подмладяващи ефекти. Това отлично растение повишава жизнеността на тялото, имунитета и стимулира метаболизма. Amla има благоприятен ефект върху наддаването на тегло. Антиоксидантните свойства премахват свободните радикали и помагат за регенерирането на клетките. Поддържа общата сила на мускулите в тялото.

6) Саунф (Foeniculum vulgare):

Той е известен като семена от копър. Подобрява апетита, действа храносмилателно и стимулира апетита. Копърът се използва при загуба на апетит, гадене, лошо храносмилане, болки в стомаха, подуване на корема и анорексия.

7) Пипали (Piper longum):

Тази отлична билка повишава нивото на основния метаболизъм, което автоматично увеличава теглото. Действа като отлично естествено подтискащо апетита, стимулира храносмилателния огън и намалява болката в стомаха при надуване.

8) Jeerak (Cuminum cyminum):

Rasca има отлични резултати с различни проблеми като слаб имунитет, загуба на апетит, лошо храносмилане и поднормено тегло. Действа чудесно при напълняване.

Кога да използвате аюрведични билки:

  • Поднормено тегло.
  • Анорексия.
  • Отслабване.
  • Увеличете мускулната сила.
  • Подкрепа за апетит (поднормено тегло, заболяване).