Ако имате допълнителна екстра, или сте опитали чай за отслабване, или поне планирате да го направите. В крайна сметка да се отървете от наднорменото тегло само с пиене на чай звучи много примамливо?
Зелен чай, чай от пуер, чай от ройбос ... и други чайове за отслабване - наистина ли ще ви помогнат да отслабнете или това е просто реклама? Ако работят, кой чай за отслабване е най-добър?
Билковите чайове се използват от хилядолетия като помощ за здравословни проблеми. И можем да кажем това много ефективно. Известно е, че китайската медицина има подходяща комбинация от билки за всяка болест. Ако възприемаме наднорменото тегло като проблем на тялото, то определено има билки, които ще ви помогнат да отслабнете. Най-популярните чайове включват чай ройбос, пуер, зелен чай и билкови чайове за отслабване. Така че пиенето на чай за отслабване не е пълна глупост, но основите на успешното отслабване са някъде съвсем различни.
Но всичко си има граници. Не можете да очаквате, че ако пиете чай за отслабване (независимо дали пуер, зелен чай, чай ройбос или друг), ще отслабнете и няма да се налага да полагате усилия за това. Подобно е на грип или възпалено гърло. Плодовете са много полезни за грипа, но това не означава, че ако изядете една ябълка, автоматично ще се излекувате.
Какво да очаквам от чая за отслабване
- Ако искате да отслабнете, един от най-важните фактори е режимът на пиене. Ако започнете да пиете повече, ще ви бъде по-лесно да отслабнете. Ако започнете да пиете и включите подходящ чай за отслабване в режима си на пиене, тялото ви ще започне да се прочиства по-бързо и по-добре, което ще ускори отслабването. Но чаят за отслабване трябва да съставлява максимум 1/3 до ½ от режима ви на пиене, останалото трябва да е чиста вода, защото също много боли - дори чай (независимо дали пиете билков чай, чай ройбос, пуер чай, зелен или друг чай)
- Вторият важен фактор за наднорменото тегло и последващата загуба на тегло е състоянието на тялото ви. Причината за наднорменото тегло не винаги е само преяждането. Може би сте от хората, които не ядат много и въпреки това са дебели. Причината за наднорменото тегло може да бъде и проблем с бъбреците, сърцето, черния дроб, щитовидната жлеза ... Ако започнете да пиете правилния чай, можете да подобрите здравето си и по този начин да започнете да отслабвате.
- Без чай за отслабване, той може директно да изгаря мазнините. Той може да помогне за ускоряване на метаболизма, но има положителен ефект върху загубата на тегло. Например, такъв кофеин стимулира тялото, което ще ви помогне да изгорите повече калории. Качественият билков чай може да съдържа кофеин (в зависимост от вида на чая) и освен това няма дехидратиращ ефект като кафе.
- Качеството на чая е важно. Криза е, но от друга страна не сме достатъчно богати, за да купуваме евтини неща. Това важи и за чая (не само за отслабване). Ако 20 торбички чай струват 1 евро, тогава вътре може да има просто различни аромати и цветове, в най-добрия случай чаени листа, които са събрали от земята в края на колекцията от чай.
- Чаят за отслабване е чудесно средство за отслабване, но го възприемайте само като добавка към здравословна диета и подходящо избрана физическа активност. Само пиенето на чай не е помогнало на никого директно да отслабне.
Зеленото кафе за отслабване е хит през последните месеци - работи ли или просто краде пари? Повече тук: "Зелено кафе за отслабване"
Чайове за отслабване
Подробно описание на трите най-популярни чая за отслабване. Включих сред тях - зелен чай, чай от пуер и чай от ройбос.
- Ройбос чай - Използва се и за отслабване, но основно чай ройбос не е чай, защото не се прави от чаени листа, а директно от дървесината на растението ройбос, което расте в Африка. Чаят ройбос съдържа голямо количество витамини и минерали (витамин С, магнезий, калий, желязо, ...) И също така съдържа голямо количество антиоксиданти, така че неговите ефекти са подобни на зеления чай. За разлика от повечето билкови чайове, чай ройбос не съдържа кофеин. Така че е подходящ и за хора, които по някаква причина не могат да приемат кофеин. Чаят ройбос има положителни ефекти върху здравето и много хора го използват и като помощно средство за отслабване. Помага на сърцето, кръвоносните съдове, високата захар, алергии, главоболие, стрес, ... Подходящ е и за допълване на минерали по време на физическо натоварване и разбира се чай ройбос е и за отслабване, въпреки че не е научно обоснован.
- Билкови чайове за отслабване - основно всеки билков чай, стига да е с добро качество и го пиете в точното количество, е полезен за вашето тяло. Това означава, че билковият чай е полезен и за отслабване.
Ако имате наднормено тегло и искате да отслабнете, преди да купите чай за отслабване в очакване на бърза загуба на тегло, успокойте емоциите си и първо коригирайте диетата си по подходящ начин, планирайте подходяща физическа активност, ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с лекар преди отслабване и след това купувайте чай за отслабване.
По принцип няма значение дали купувате чай ройбос, или изберете чай от пуер или зелен чай, или купете само качествен чай от коприва. От опит мога да ви посъветвам да редувате чайове за отслабване. Всеки има своите плюсове, но никой от тях няма чудодейно ефективен чай за отслабване.