Независимо дали човек е вярващ или не, Адвентът несъмнено има едно практическо значение. Екипът е както физическа, така и психическа хигиена. По време на адвентния сезон светлинната фаза на деня е най-кратката през цялата година и значително охлаждане води тялото до естествено затихване. Днешните претенции обаче изглежда са насочени точно срещу този естествен ход на нещата. Човек просто не може да си позволи затихване. Изглежда, че адвентната традиция е натрупала точно такива теми, които трябва да доведат човек до сезонно прочистване на психиката и зимно облекчение за тялото. За какво става дума?

облекчат

Един от традиционните принципи, въведени в Адвента от ирландските свещеници в целия християнски свят, е предколедният пост. На пръв поглед може да изглежда нелогично да се ограничавате в диетата през студените месеци, но причините за този навик са прагматични. По-умерената диета ще облекчи не само главата, но и храносмилателния тракт, който очаква празничната атака.

На гладно или с лекота
Адвентните храни са до голяма степен естествено представени в т.нар Здравословна диета. Днес всеки познава шарана или лещата като коледно ястие. Това обаче не са единствените възможности, ако човек иска да пости. Традиционната суровина например винаги е бил грахът, който има най-сложния спектър от протеини сред местните култури. Елдата от своя страна поддържа съдовата система, а рибите са добър източник на омега киселини, които могат значително да подпомогнат мозъка. Рибите не се считаха за месо, така че те се консумират в по-голяма степен по време на гладуване. Но внимавайте, морските и хищните сладководни риби не са подходящи за по-голяма консумация. Те съдържат много живак, който може да се натрупва в организма и да причини здравословни усложнения. Но при няколко риби в рамките на един месец тази опасност не е значителна. По време на Адвент месото беше „в черния списък“, както и алкохолът. Дори млечните продукти не принадлежат към гладуването (с изключение на маслото). Това също има своята логика: освен че охлажда тялото, млякото потиска и метаболизма поради трудната смилаемост. И не само това. Известно е, че кравето мляко гние.

Слузът е място за размножаване на сезонни заболявания, така че намаляването на консумацията на млечни продукти може да помогне за предотвратяване на настинки.

Ядките са популярен компонент на гладното меню. Те са пълни с енергия, здравословни мазнини, но също така и протеини. Говорим за орехи, лешници и бадеми. Освен това бадемите и маковете, които са били честа съставка на сладките, са пълни източници на калций. Освен това останалите обичайни ядки днес не са били налични веднъж. От друга страна, кореноплодните зеленчуци и лукът бяха значителни. Ястията, приготвени от зърнени храни, като прословутото коледно кубче, или крупи под формата на гарнитури, бяха с универсална употреба. Зърнените култури допълват бобовите си култури със своя аминокиселинен спектър. И не се притеснявайте, след редовна консумация ще прозвучи пословичното подуване.

Адвентните свещи като ръководство за вашия собствен инвентар
Броят и значението на свещите на адвентския венец надминаха бурното развитие. Такава е и природата на Адвента. Първоначалната концепция от предколедния период беше разделена на два лагера. Първият се опита да пречисти човека психически и да оптимизира развитието към Христос. Той можеше да идва всяка Коледа по всяко време в т.нар Второто пришествие на Спасителя. Може да звучи малко митично, но това беше опит да се доближим до състоянието, което тогава беше образът на Христос по онова време. Вторият лагер разбираше Адвента по различен начин и може би по-удобно. Адвентът беше тук по времето, когато се отбелязваше раждането на Йеша. Предколедният период беше весел (разбира се в рамките на християнския закон). Базата на лагера беше Рим, така че това беше по-официална концепция. С течение на времето тези две посоки се смесиха и днес Адвентът има две фази в християнството. Първите две седмици са почти чисти. Следващите две седмици са в челните редици на празника, така че по-късното време на Адвент възнаграждава човек за усилията му от предишното време. .

Психологически положителният ефект на системата за възнаграждение не е нищо ново, но това, което според литургията трябва да се придържа, за да се управлява декември без психически увреждания?

Всяка свещ има свое име
Всяка неделна свещ съдържа тема за собствена обработка. Първата свещ се нарича Надежда. Човек трябва да осъзнае значението на мира и какво да използва за себе си. Нарича се още Свещ на патриарсите. Това е така, поне поне по това време светското управление не би трябвало да има голяма власт. Човек трябва да започне да отглежда това в първата неделя на Адвента. Мирът става непоклатим и през следващите няколко седмици трябва да изживеете своя рай на Земята. Надежда запалва още една свещ. Казва се мир. Посветен е на пророците, които са предвещавали идването на Спасителя. Самоанализът насърчава помирението и самоприемането. Третата свещ представлява взаимност и приятелство. В този момент идва радостната фаза на Адвента. Четвъртата свещ и неделя (тази година на 24 декември) са посветени на любовта. Свещта също се нарича, но се нарича и ангелска. Той принадлежи на Дева Мария и на новородения Исус, ново начало. Можете също така да срещнете някъде петата свещ, която е запалена в навечерието на Коледа. Името му е Христос.

Означава светлината на света, поне нечия. Всеки сам трябва да премине през съдържанието на темите.

Медитация по рецепта
В крайна сметка влиза обичайът, чието значение днес е достигнало известна скверност. Времето за адвент трябва да бъде място за молитва и медитация. Но ръка на сърцето: колко от нас следват този навик? Все по-често можем да се сблъскаме с научни изследвания, които потвърждават благотворното значение на медитацията. Сборът от резултатите показва, че медитативните състояния, при които мозъчните вълни достигат до алфа състояние, са полезни не само за нашата психика, но също така имат значителен положителен ефект върху физическото здраве. На тези нива на съзнание в тялото се задействат процеси на самокорекция. В допълнение, Neuroscience установи, че молитвата активира същите мозъчни центрове като медитацията, така че ефектът от молитвата и медитацията е сходен. Изследователите също съобщават, че около медитатора се е увеличила концентрацията на фотони (микроскопични светлинни частици). Причините за това мистериозно явление обаче все още не са известни.

Съветите от книгата с рецепти на нашите прадеди и прабаби са прости и целенасочени. От нас зависи да опитаме някои съвети. Резултатът обаче трябва да бъде да не полудеете в навечерието на Коледа и да можете да запалите не само дървото в декемврийската тъмнина, но и душата и тялото си.

Болестите не отиват в планината, а при хората. Дори и да не можете да се подготвите напълно за тях предварително, малко може да се направи ... Съставихме нов специален микросайт за вас, наречен Колко струва здравето? Разберете колко дълго трае средната ви неработоспособност или на каква държавна подкрепа имате право, ако се разболеете в дългосрочен план.