Да станеш топ спортист е истинска работа. Всеки, който е опитал нещо, знае това. Словашката Лусия от години се занимава нетипично с женски спорт. Тя удари усилено постиженията си, стана световен лидер и спечели титлата легенда.

Лусия Дебнарова той е на 29 години и има много успехи за негова сметка. Отдаден е на необичайни спортове. Армрестлингът се превърна в ежедневна работа и неразделна част от него. Как работи всичко това на масата, начинът на подготовка и също така дали ще намали времето за бабини неща, разказа ни многократният майстор.

лусия
Снимка: Lenka Debnárová

Ленка, кажи ни в началото за какво става дума в Армрестлинг?

За тези, за които армрестлингът все още е голяма неизвестност, ще разкрия, че те се състезават на специални маси. Когато бутате, той не седи, както мислят много хора, но стои. Състезава се особено с дясната и лявата ръка. Мачът се решава от двама съдии, единият е основният, а другият страничен. Те проверяват дали състезателите са правилно разположени, дали китките им са балансирани и дали китките им са в средата на масата. Реферът започва с командата Ready go! Става въпрос за изтласкване на противника до вашата страна на масата възможно най-бързо.

Снимка: Lenka Debnárová

Какво вдъхнови млада и красива жена за такъв спорт?

Баща ми ме доведе до този нетрадиционен спорт. Именно той събуди страстта ми към спорта. Бях около 15, когато спечелих конкурс за екструзия в гимназията - Силната ръка на гимназиите. Година по-късно започнах да посещавам клуб в родния ми град Сенец. Все още съм член на AWK Senec. Баща ми възприемаше армрестлинга на словашката сцена от самото начало. Мисля, че това бяха годините 1992/93, когато беше основана Словашката асоциация за ръкостискане, водена от тогавашния президент Милан Чапл. По това време най-голямата звезда беше настоящият президент на нашата асоциация Ян Германус, 14-кратен световен шампион. И до днес баща ми е отлагал почти всяка статия или интервю с Ян.

От колко години се занимавате с армрестлинг?

Отдадена съм му от 15-годишна. Сега съм на 29, така че мина доста време. Започнах обаче да му обръщам внимание, след като завърших гимназия, когато бях на около 20 години.

Снимка: Lenka Debnárová

Как протичат вашите тренировки и подготовка за състезания?

Тренировките са разделени според състезателния период. Всичко се предшества от силови тренировки, които след това се „трансформират“ в специални екструзионни упражнения, приближаващи състезателния период.

Кажете ни какви упражнения имате предвид?

Това са упражнения, фокусирани върху силата на гърба, ръцете, бицепсите, китките и пръстите. Най-важната част от обучението обаче е спарингът на екструзионната маса. Трябва да можете да прехвърлите и използвате цялата тренирана сила на масата. Тренирам в нашия клуб Senec заедно с баща си и момчета. Там имаме съвместен спаринг, почистваме техниката и решаваме подробностите, свързани с мачовете.

Освен това имате диета, адаптирана към тренировката ви, или можете да се храните според себе си?

Нямам конкретна диета. Като цяло спортистите предпочитат здравословни въглехидрати, мазнини и протеини. Не съм изключително голям ядец, но имам слабост към шоколада. Обичам истински горещ белгийски шоколад! Никога не съм спазвал диета и мисля, че когато разходите са по-големи от доходите, хората не трябва да се притесняват за сланина или сладко.

Снимка: Lenka Debnárová

Все още помните първата си победа?

Първата ми по-голяма победа беше, когато спечелих един от кръговете на националната лига в Банска Щявница - Grand Prix Salamander. По това време бях на 17 години и се състезавах в безтегловната категория в категорията до 55 килограма. Това беше голяма победа, когато като дете-юноша спечелих състезание сред възрастни, в допълнение към разликата в класа в няколко теглови категории. Година по-късно спечелих първото си световно първенство за юноши в Токио, Япония. От там взех два златни медала. Реши, че пътят на спорта, който съм поел, е правилният.

Похвали ни се колко си успешен във вашия акаунт?

Успех на всяко европейско и световно първенство. Имам и редица медали от други турнири, но най-важните със сигурност са следните: 9 пъти световен шампион, 8 пъти европейски шампион, 23 пъти словашки шампион, носител на професионалната световна купа - Nemiroff world cup. Награждаван съм няколко пъти от министър-председателя Робърт Фицо, за това се пише и в Оксфордската енциклопедия на известни хора в словашкия вариант, през 2015 г. спечелих наградата за най-успешните спортисти в неолимпийските спортове. Това беше голяма победа, защото армрестлингът спечели за първи път в толкова натоварено състезание, пълно с културисти, културисти и други също толкова успешни спортове. В моя роден град Сенец съм на подиума като най-добрият спортист от 2006 г. насам. Постигнах абсолютно всичко в армрестлинга. Повторих го много пъти. И е много красиво да ви кажат, че сте жива легенда на спорта или Кралицата на масата например.

Снимка: Lenka Debnárová

Опонентите ви определено имат уважение към вас. Изпитвате подобни чувства преди състезанието?

Разбира се. Уважавам всеки един противник. В края на краищата аз съм професионалист и ако казах, че оставям уважение настрана, нямаше да съм такъв. Уважението един към друг е форма на уважение. Мисля, че това е форма на спортна зрялост. Можете да бъдете щастливи или разстроени на състезателната маса, важно е да знаете как да почетете опонента си. Армрестлингът е контактен спорт, той е пълен с напрежение, адреналин и емоции. Това е красотата. В крайна сметка всеки влиза в мача, за да спечели. В деня на състезанието имам много адреналин в себе си. Започва от състезателната маса и завършва там.

Били ли сте вече мъж в бутане? Определено ще има герои, които искат да докажат, че ги нямате.

Да, понякога вярвам, че ще победя човек. Хората често не осъзнават, че спортното екструдиране е различно от това, когато се пробият един в друг за забавление. Дори ме научиха, че използвам само технологии и това е несправедливо. Това е достатъчно, ако някак си превъртя китката и тя е оборудвана. Не е така. Армрестлерът трябва да е силен, но трябва да познава техниката в подходящия момент за използване. Едното без другото нямаше да работи. Сякаш бих могъл да го търкаля с китката си, ако нямах достатъчно силно? Трудно е обаче да се определи връзката между силата и тренираната техника. Всичко трябва да бъде или трябва да бъде в баланс.

Снимка: Lenka Debnárová

Колко словаци освен вас се занимават с този спорт?

Армрестлингът в Словакия постепенно нараства. И се чудете на света, особено на жената! Нашите юноши носят медали от европейско и световно първенство, така че определено няма да бъда песимист по отношение на успеха в бъдеще. Въпреки това, аз също съм малко притеснен, защото както можете да направите в младшата си възраст, може да не успеете, когато преминете към възрастни. Старшата категория е от 21-годишна възраст и е една от най-трудните. Армрестлингът не е масов спорт, невъзможно е да се живее от него. И е трудно да се съчетаят топ спортовете с ежедневието и работата. Но тук вече говорим за приоритети, топ спортът винаги е жертва. И от всеки от нас зависи колко ще вложим в него. Успехът ми беше перфектно проследен от юношата Ребека Мартинковичова, която спечели третото място в световното първенство. Но кой ще го следва е под въпрос. Барбора Байчиова, родом от Зашков, е голям талант. Тя е само на 15 години и вече е актуален юношески шампион на Европа и света. Ще видим колко армрестлинг я поглъща.

Свободен ден? Знаете ли този израз? Как изглежда такъв ден за вас?

Обичам почивни дни. Тогава свиквам да спя по-дълго, обичам да чета психологически книги и разбира се не мога да си представя почивен ден без приятел. Прекарвам много време с него, обичаме да се наслаждаваме на ястията в любимите ни ресторанти или понякога изобщо не правим нищо. Обичам и разходките с любимата си музика, а също и уединението си. Хубаво е да си сам понякога.


В края. Какво ще кажете за вас и обикновените дамски неща, като посещение на фризьори, козметика, маникюр или пазаруване? Имате време за нещо подобно?

Като всяка жена, обичам понякога да се глезя. Например не можете да имате дълги нокти при екструдиране. Ноктите трябва да се режат, те могат да бъдат боядисани. Обичам да пазарувам, но не се разхождам много из търговските центрове. Винаги ходя там целенасочено, знам точно какво искам да купя. Но отдавна ме привлича Ню Йорк. С моя приятел няколко пъти обсъждахме темата за пътуване до пазаруване в тази голяма „ябълка“. И все пак това е различно измерение на пазаруването. Ню Йорк е пълен с местни дизайнери, които искат да се утвърдят на пазара. Последния път потърсих в интернет скъпи лодки, които не са християнски, точно както Кари имаше в сериала „Сексът и градът“. По време на черните петъци те струват невероятни 120 долара. Точно в Европа търсите интерпретации, в Америка пазарувате.