за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
@ zoya1 супер поздравления прекалено страхотни.
Котките чат.искам да си призная, докато не ми стане по-добре на душата: о)) след вчерашната гладна стачка, днешните витамини се оказаха нещо подобно.земни картофи, наденица, бекон-витамини няма.седмица бурка ни изгони на тостера миналата седмица беше продължение.не и приготвям кок и много се съмнявам, че ще му устоя, след като вече толкова много смачках витамини .: o)) а вие баби като днес?
Гледаш ли хокей?
@miskakyska, така че днес за обяд имах хляб с масло и домат, а вечерята ми беше 2xMila и кафе. Утре имам витамини, така че купих 2 ананаса, така че трябва да е достатъчно, те са добри за изгаряне на мазнини, а аз ' ще ви кажа, че все още има какво да изгорите 😀 😀 😀 😀
@sajmonkaf Не ми пука за хокея, не знам. някой го преживява и не ми харесва. И аз имах ананас за днес, но консервиран . И аз не го пипах: o)
@miskakyska Ядох консерви два пъти подред, така че вече дори не ми харесва. Не обичам ябълки, закусвам ги почти всеки ден. Очаквам с нетърпение кога ще има плодове в лятото, сега всичко все още е скъпо и все още е най-добре от градината, като химията от магазина. този кок може да е на протеин или на ъ-ъ?
@sajmonkaf Simi какво знам. Имах го за витамини: o) Присвих очи над кроасаните 🙂) въпреки че е напоено с мляко, но можете и да змия UH като торта
@miskakyska добре за витамините, както е създаден 😀 😀 😀 😀 😀
Здравейте, миналата събота пих вода и оттогава тежестта ми стои, докато държа всичко, колко време тежестта може да стои така?
не здравей бебе. какво не губим. Diet 🙂 диетата ми приключи в събота, въпреки че не я държах от Великден, смесих я, но имах плодове за закуска и все още запазвам теглото си. добре, аз също ще започна, но само с Ketrinn, когато той започне от новото. 😎
@ kacenka1983007 chudneme, chudneme.o душата, спасена от Kati: o)
@sajmonkaf Simi е така, вторият месец е такава обида.че всички останахме така.но се движи не се притеснявай.то само първият толкова бързо намалява.
@miskakyska добре, надявам се да не ме мотивира, ако поне хладилникът не беше пълен вкъщи, щеше да е по-добре 😢
Здравейте. Ще ви насърча малко. Така че вече месец бях далеч от тази поддържаща диета и килограмите също намаляват тук - доволен съм от това. Вече достигнах първоначалното тегло и все още имам 2 кг по-малко. Досега съм свалил общо 25 кг, дори оригиналните неща са по-разхлабени за мен. но с изключение на този корем 🙂 той остана по-голям след малко. И прегрешенията бяха правилни. През първите 90 дни не наблюдавах водния ден, нито през този ден за поддръжка. Но няма нужда да мислите за това и да готвите това, което ви харесва.Желая ви късмет, задръжте и не се отказвайте. 😉
@ lucka011, така че това е страхотно, и аз ще трябва да загубя толкова много. досега имам само 10 кг долу, сега някак застоява, но се справям, засега без прегрешения. Просто изобщо не спортувам, не мога да се насиля. колко си след диета? и как ядете ли сега? бяхте много наднормено тегло преди?
@ lucka011 добре, това е невероятно. 🙂 🙂 Поздравления, много му се възхищавам и завиждам духовно, но ти го пожелавам. Не успях. Но поне вие сте такъв монетен двор за нас, че можете да загубите толкова много. 😨 😨 Не бих повярвал. Така че преброих около 15 кг, но че някой отслабва ... parááááda. Напишете ни нещо за себе си, разбира се, ако имате време, защото ми е интересно как го направихте. 😨 😨 😨
Здравейте, не съм ви чел, бях извън мрежата. Трябва да ви се оплача ☹ ☹ ☹ миналата седмица след като водата почти паднах, теглото показа -9 кг, т.е. 73,5 кг и днес след седмица имам 74,1 кг 😠 😠 😠 😢 и не го счупих някак си, само вчера имах място за вечеря (нишестета) малка бира, гледахме хокей и на 23 не исках да ям нищо. Доста ми е мъчно за това. Случвало ли се е на някой? И исках да сложа, че най-малко 3,5 кг надолу за две седмици, отиваме на почивка. сакраааааа
@ lubinka26 Поддържах водния ден до точката. Натежах - 9 кг, а днес е само -7 кг. Но признавам, че бяхме на сватбата и от събота разбивам каквото мога. Просто разчитам на утрешния витаминен ден 😀 😀 😀 Е, ще се самоубия или нещо такова. Въпреки че все още имаме т.нар "пиршества" след сватбата - т.е. купи, десерти и т.н. Не можах да устоя. Но ще продължи утре.
Благодаря ти. Sajmonkaf, но след раждането ми останаха около 22 кг, така че го пропуснах до първоначалното тегло. Е, честно наблюдавах първите два месеца, честно и честно. Не го ли следвах на 100%, 90? 😉 Не дадох чаена лъжичка олио, нито пълнозърнести макарони или ориз, нито три топки сладолед. Приготвях ястията си, само винаги това, което трябваше да имам, избрах от самото начало по толкова хлабав начин, защото знаех, че става въпрос само за редовно хранене и нормално хранене, а не за мъчения и претегляне колко трябва да ям. винаги напукан в разкъсването, колкото и да съм управлявал, малко по-малки порции за вечеря . И когато беше сладко, бях лишен от сетивата си, оставих всичко сладко, което беше намерено у дома 😀 В последния воден ден, съпругът ми той покани на пица, така че аз не го последвах и по време на това честване също не последвах първата вода, точно тогава нашето мъниче празнува една година, така че и стомахът ми празнува, той получи това, което попадна ръка 🙂, но нямам нищо против. И въпреки че казах, че сега няма да кача килограми, защото това ще ме разкъса, имах все по-малко. Добре е, сега съм на 33-ия ден в поддръжка и след това бих искал да премина към разделена диета, дори не мога да си представя, че трябва да се храня по различен начин.