super maryennn стискаме палци, че имам 5 дни зад гърба си, но все още не мога да свикна с плодовете за закуска, вероятно ще го сменя, просто ми писна от него и първия плодов ден, в който отидох за да го осоля, сигурно и аз ще го сменя. и практика по практика и между другото Поздравления за дипломирането
Здравейте, започвам тази диета след 3. След 2 пъти не го приемах един месец, но винаги отслабвах с около 8 кг. Така е. Държа в ръцете си момичетата
Здравейте, така че държа за втори път. За първи път миналата година държах само месец преди сватбата и свалих 8 кг. Сега мими ми се роди в края на май, така че се държа отново. Днес ми е 29-ия ден и утре ще обмисля и преразгледам, така че ще видим.
Здравейте момичета,
бихте ли били толкова хубави и да ми изпратите линк към тази диета и рецепти?
Трябва да се оженя следващата година през пролетта, така че имам страхотна мотивация. Може би ще ми продължи
Благодаря ви много и очаквам с нетърпение началото на седмицата.
В противен случай държа стиснати юмруци твърде силно, за да запазя тези ужасни килограми много бързо надолу.
Здравейте момичета, също бих ви помолил твърде много за диета и рецепти, бих искал да отслабна до сватбата, така че все още имам 10 месеца време, ако не се получи за първи път
Много благодаря
Здравейте, бих искал също да поискам колкото се може повече информация и някои от тези рецепти. Разглеждах малко мрежата, но ще бъде по-добре от вас.
Момичета, моля изпратете диета на [email protected] Благодаря moooc
Така че преживях успешно водния ден в понеделник и измерените стойности са невероятни. след 29 дни диета имам 6,5 кг отдолу, в кръста с 11 см. по-малко, ханш 5 см и бедра 4,5 см. Просто бомба. Междувременно продължавам, ще видим колко мога да издържа, но няма да го счупя през коляното. Когато държах само месец миналата година, за 3/4 години качих само 2 от 8 кг, така че е готино.
Иначе момичета, имам книга директно, не знам в нета дали диетата се предлага някъде, така или иначе не мога да я копирам, дори нямам време за нея с бебе. Но книгата струваше по-малко от триста, не е толкова лошо и определено си струва да се купи.
evusinka: и можете ли да ми напишете името и автора, например в IP? Много благодаря
evusinka: ето линк към двете книги
съжалявам, трябва да е точно за verisek.s
verisku, но не препоръчвам, ако вече имате поръчана книга, да отслабнете твърде много. Първо поръчах рокля и след това започнах диета, но резултатите наистина са много видими. И накрая, при втория тест дамата ми каза да не отслабвам, защото роклята вече не може да се стеснява.
Здравей,
Тук има някой, който започва 90 дневна диета?
Все още имам въпрос - няма ли много храна? Струва ми се, че изобщо не мога да го ям
smudli ola,
това си мислят всички, но диетата не е свързана с глад или едностранна диета, а с редовен прием на хранителни вещества
Е, не мога да го ям, вероятно ще трябва да изградя свое собствено меню и просто да се облегна на това, яденето на две ябълки за закуска би било свръхчовешка задача за мен.
Здравейте момичета,
някой от вас би ли бил така любезен и да ми изпрати имейл [email protected] рецепти за тази диета? Благодаря ви много предварително.Verča
babenky изпрати ми имейл по имейл 90 моля.
скъпа, ще ти го изпратя утре. monasek777 напиши ми пощата си добре?
умба, ще бъдеш сладък, ако ми го изпратиш. Наистина ми трябва. Какъв опит имаш с тази диета?
Запазих го през лятото, но само за по-малко от 2 месеца успях да сваля 6 кг. след това се мотаех на него и спрях да правя храна за работа и да ям шоколад, качих обратно 3 кг. но започвам отново днес и този път съм решен да го запазя честен 3 месеца и да видя резултата в навечерието на Нова година. това дори не е диета, защото човек е неподвижен, всъщност става въпрос за редовно хранене и това понякога е моята вина. първият плодов ден беше ужас за мен, но след около две седмици някак си се оказа сам. лично за мен, че яденето на 2 ябълки на закуска е много и изобщо не трябва да готвя за храна. Но си спомням, че през първия месец килограмите слизаха много бързо надолу, след това дойде празникът и някак си плувах.
Здравейте момичета. Наистина би трябвало да отслабна с булчинска рокля, а също и по здравословни причини, защото искаме бебе. така че попаднах на тази диета тук и бих искал да я пробвам. Можех да я попитам и по имейл. ?
да, напишете ми го тук или в IP
Кого ще правиш от утре, нека да мотивирам с кого или заклеване за прегрешения .
Момичета,
Имам нужда от съвет
Купих си книга и всеки ден има рецепти за нея. И сега някак не разбирам дали рецептата се изчислява като порция за обяд или дори за вечеря. Надявам се да ме разбирате, както го имам предвид))
Благодаря за отговора
момичета, аз също бих смучел някакъв вид колко е възможно. правя ip благодаря много Яна
Не знам дали имаме една и съща книга, но моята има рецепта за обяд и вечеря с това, че за обяд можете да имате филийка пълнозърнест хляб и пилешки бульон в чаша, а не за вечеря.
PS: Отслабнах перфектно, затова държа на момичетата палци нагоре.
dydlisek: здравей, ако имаш книгата, какво ще кажеш за мен, тогава 2/3 порции са за обяд и 1/3 за вечеря, с уговорката, че за обяд имам филия хляб и в протеинов ден все още бульон. в плодороден ден има допълнителен график за вечеря и обяд
Здравейте момичета ... затова си купих книга и малко се уплаших, че има само плодове за закуска - как издържате до обяд, когато няма закуска? И наистина трябва да хапнете торта, баница и една шоколадка за вечеря?
Струва ми се странно . навсякъде пишат колко е важно да закусваш и да хапваш. това е почти обратното, не?
Тортата, тортата или шоколадът е просто парче и то само на всеки четвърти ден. И тогава САМО ПЛОДЕН ден, така че със сигурност няма да навреди. Сутрин плодовете са напълно готини, просто трябва да ги смените и хубаво да ги нарежете на парчета. идеално започва храносмилането.
Маринан: първата седмица бях гладен след закуска/бях свикнал с кисело мляко и черен хляб /, но това е навик, вече не спазвам диетата, но запазих плодовата закуска дълго време. Обърнете внимание на термина "шоколадово блокче" - това означава 1 квадрат - или около 10 грама. Не е задължително да ям тортата, в онези дни имах ролка Греъм с мед, конфитюр или овесени ядки, например.