Здравейте момичета, отново спах около 4 часа през нощта, така че сега мисля какъв ще бъда цял ден, защото в противен случай ще умра от глад тук, ако винаги планирам добре, страхотно е да следвате. Научих се да не очаквам нищо на склад, особено на работа, така че ако нямам задна лента с мюсли на масата си или бураци (вие ги обичате - отпускам с пилинг), така че нямам такива вкусове и когато се провалят, аз нямам късмет и за мен твърде добър
Когато чета как отслабвате, съжалявам и вероятно трябва да бъда по-строг със себе си. Както едно момиче казваше тук, приятелят ми също не спазва диетата и в същото време отслабва повече от мен. Имам 14 дни и само 1 килограм по-долу Е, но довечера отиваме в магазина за бонбони, за да изберем сватбена торта. По случайност имам UH ден, така че те са развълнувани, но знам, само малко. juuuu
Писателят също сега си мисли, че тук и там, когато ставам, се заплитат между очите ми. но вероятно не е същото като вашето. така че купувайте минерална вода всеки ден и вземете решение, че трябва да я пиете до вечерта. 1,5 л. Също така трябва да пия повече, защото също пия малко, особено когато съм вкъщи.
Кратаскови просто вкусват тортите, но умерено.
Така че и аз ще го направя. Ще започна утре. Все още трябва да мисля за този начин за отслабване. Ще видим дали ще работи и за мен. Непрекъснато ще докладвам как се справям. Засега благодаря много на всички за вдъхновението и рецептите. Просто трябва да проуча правилно правилата.
tabarka, ние държим пръстите си.
но ще се опитам да пия повече. Ще видим дали ще помогне. Пътеките все още пътуват и нямам информация за тях. Надявам се, че всичко е наред. След вчерашната катастрофа с автобус, не ми пука. Задръжте всички палци. Ще ви уведомя, когато се обади.
Писател, пазим вредители.
Иначе днес ще готвя чеснова супа с картофен чипс. Надявам се, че мога. Днес претеглихме и манза след 14 дни 5,5 кг надолу. Наистина не разбирам. Претърколиха го като гръм. И 3,5 кг. Но и добър резултат. Дръж се за Кратаск. Тук много пъти се казва, че всяко дете има различен ефект. Ние с Манза отслабваме от тегло от 30 кг, така че е ясно, че ни казаха по-бързо. Колко килограма дадохте за целта?
Благодаря на момичето за насърчение ... тогава имам тестени изделия с гъбен сос (Knorr), поне следя количеството, защото тогава съм склонен да ям повече, когато сам готвя тестени изделия, защото го обожавам. Приятелят направи силна купчина спагети само с лук и малко пюре и ги изяде в 11 часа. Той ще бъде гладен вечер, но гладен
Е, вече се чукам. бол "гулас" соя.меском. mnamka.
Възлюбени и вие ще допринесете с рецепта?
Направих чеснова супа и тя беше много добра. Просто е. Настържете скилидки чесън и запържете на супена лъжица зехтин. Налейте вода, добавете картофи на кубчета, зеленчуков бульон и гответе. За да стане гъша, накрая извадих няколко варени картофа, намачках вилица и ги сложих обратно в супата. Готово
глави котки! така че днес имам UH. Искам да направя тестени изделия за обяд, просто не знам какво, затова ще прегледам някои рецепти, защото днес не съм ял.
Е, килера е наистина ужасен, все още гледах тялото и днес. и бях в сълзи.
Бебе, днес имам протеин, имах рибка, но съм някак гладен и признавам, че имах 2 малки парчета кола, но също и без пълнеж. но знам, че не трябва, за да мога да напиша, че съм съгрешил. и се принудих да пия 1 литър чай сега.
banninka- нооо, това е несправедливо и наистина не знам какво са заслужили тези момчета, че те губят излишните килограми по-бързо от нас. Срещал съм го безброй пъти (бавно го приемам като правило), когато съпругът ми започна за да отслабнете със зар, така че за един момент той отслабна много килограми и ние "капаме" с него за известно време.
Е, ако само искаха да ни отдадат теглото завинаги. Все пак трябва да бъдем внимателни, защото тихомълком „тропам“ за сън. Така че стискам палци, зарове, позволявам ви да се държите и да постигнете закалените си цели.
Толкова е ssuu
Здравейте момичета.
така че чета публикациите ви тук и бих искал да опитам тази диета. бихте ли ми обяснили какво е това? Ще го проектирам и за майка ми. може би ще влезем в него заедно. в противен случай стискам палци всички да успеете
Така че момичетата пристигнаха щастливи вече там. Повече от 1000 км ни споделят. Но има и положително нещо за отслабването. и апетит. можете да ми се доверите
Написано толкова важно е, че той вече е пристигнал там щастлив. и сега ще се прибереш сам, ще отидеш ли при родителите си? Е, днес всичко ми е вкусно, но аз просто пия чая. добре, че утре ще работя, поне не мисля за храна ... или когато човек си е вкъщи, просто би ял нещо.
Дръжте се за писателя.Не мога да си представя дълго време да съм без любимата ви, но ще ви хареса още повече и ще го очаквате с нетърпение
писател, когато си тръгнах, загубих около 4 килограма. este stakle го няма и вече не работи. мамка му
Здравейте.
така че имах нишесте днес. Съгреших малко и също взех малко месар от вчера, но утре ще го "пусна" на степер. Така поне се надявам
spisiacka. и къде е пътувал скъпият?
лолинечка. но тази диета е свързана с споделяне на вашата диета. Един ден ще имате протеини, на следващия ден ще имате нишесте, на третия въглехидрати и последен плод. На сутринта татко само плодове. Обядвате в 12 часа, а друго хранене - до 4 часа. И разбира се трябва да се упражнявате, защото в противен случай ще бъде по-бедно по-трудно. Ако искате да попитате нещо друго, пишете. ще съветваме, ще пишем
Zuziq: Е, ще го пробвам в сряда. Изглежда много евтино ! Благодаря много!
Това е Бистриканка. Благодаря ви много, днес отивам в библиотеката, за да взема назаем книга и да се опитам да я изуча от нея. Трябва да сваля 10-15 кг. ще видим. Мама беше развълнувана и се справяме заедно. Ще завърша през юли, така че бих искал да погледна малко извън света. И може би след дипломирането ще взема годежния пръстен. това би било чудесно ... Мога да попитам колко време сте на тази диета и колко сте отслабнали. Може би ще имам силна воля, дори това да е най-големият ми проблем. Приятен ден
Наддавам и по една рецепта, макар че не знам точно дали черният дроб може да се яде, но ние го ядем само в онзи масов ден:
2 порции: изпържете 2 лука, нарязани месечно върху шлака от маслини. масла, добавете нарязан пилешки черен дроб 500гр, добавете подправки към гулаша и малко лют пипер, накрая добавете доматено пюре и оставете да къкри. понякога добавям грах и царевица, за да стане богат и цветен, но с парче хляб е чудесно за обяд. Моят приятел толкова ме харесва.
Имам момичета, това са екстри. Днес имам китайска юфка със зеленчуци. Аз също препоръчвам.
Лека рецепта.
Китайските юфка се варят в солена вода. Тъй като са меки, ги хвърлете в тиган, където запържихме лука. Когато са пържени, добавете замразени зеленчуци на вкус и изтрийте всичко. След това покаме със соев сос. Вкусно е.
здравей той отиде в германия просто не знам дали ще се справим без себе си. Засега мога да се справя, но с него е по-лошо, тъй като той е сам и не познава никого. Ще видим дали той не спи след няколко дни.
Благодаря на всички, че се присъединихте към нас
spisiacka- isiel за първи път по този начин? моят заминава в чужбина, откакто се запознах, 4,5 години. всъщност не мога да си представя какво би било, ако беше вкъщи така 2 месеца и идва за 1-2 седмици. Спомням си, когато за първи път плаках - плаках цяла седмица. току-що си тръгна днес, изобщо не ми пукаше.
да диете- хрууууза с мен. този уикенд изобщо не ми се стори така, че да преживявам ненормална криза. бяхме на посещение и имаше и виновник, и торта, и хрускания в плодотворния ден. jaaaaj. но за щастие отивам в интрака, така че трябва да се събера отново