признака

Ако кръвта в тялото ви не тече правилно, вие коледувате за много здравословни усложнения. Проблемите с кръвообращението обаче могат да бъдат открити навреме според няколко симптома. Научете какви са те и как можете да подобрите кръвообращението си.

Можем да имаме проблеми с кръвообращението по няколко причини. Те често включват втвърдяване на артериите или заболяване на периферните артерии. Усложненията с кръвообращението обаче са свързани и със заболявания като диабет, затлъстяване и заболявания на сърдечно-съдовата система. Пушачите, бременните жени, затлъстелите хора, алкохолиците или възрастните хора най-често имат проблеми с кръвния поток.

Подуване на долните крайници

Краката ви могат да се подуят по различни причини, от дълго стояне до повишен прием на сол. Но ако изключите няколко фактора и отокът все още не спира, възможно е лошото кръвообращение да е ударило бъбреците ви. След това не успяват да източат водата на 100% от тялото, което след това я абсорбира в околните тъкани. След това гравитацията отвежда течностите към долните крайници.

Студени крайници

В допълнение към лошото кръвообращение, други диагнози, като проблеми с щитовидната жлеза, дефицит на витамин В12 или магнезий или синдром на карпалния тунел, могат да бъдат подписани на разкъсани и студени крайници.

Слаб имунитет и бавно заздравяване на рани

Относително голямо количество витамини и минерали също влизат в тялото чрез кръвта. Следователно, ако циркулацията е нарушена или слаба, тялото не получава достатъчно витамини. Което може да е една от причините, поради които непрекъснато се борите с болестта. Същото се отнася и за бавното зарастване на малки порязвания.

Постоянно чувство на умора и изтощение

Ако кръвта не тече правилно в тялото, органите нямат достатъчно кислород и вещества, за да изпълняват функциите си правилно. Това може да обясни постоянното ви чувство на умора, въпреки че спите добре и нямате други здравословни усложнения.

Разширени вени

Много очевиден знак, че не всичко е наред с кръвообращението. Разбира се, тази диагноза е свързана и с други проблеми, като хормонален характер.

Необичайно тежка загуба на коса

Ако се грижите добре за косата си и в същото време се храните здравословно, загубата на коса не трябва да бъде по-масивна. Ако това се случи, една от възможните причини е слаб приток на кръв към скалпа, включително скалпа. На косата може да липсва не само кръвоснабдяването на луковиците, но и витамините и минералите, които кръвообращението носи.

Прочетете: Косопад - Това са най-честите причини

Еректилна дисфункция

Една от възможните причини за еректилна дисфункция е лошото кръвообращение на репродуктивните органи. Но това е свързано и с атеосклероза, така че господа - не го подценявайте!

Цианоза

Състоянието, когато кожата става бледа или синкава, се нарича цианоза. Това е един от симптомите на лошо кръвообращение или липса на кислород в кръвта. Може да засегне крайниците, но също така и устните и кожата около очите.

Болка в гърдите

Това е симптом, който определено не трябва да пренебрегвате. Освен лоша циркулация, това може да означава и други, по-сериозни сърдечни заболявания.

Прочетете: Какво може да причини болка в гърдите?

Съвети за подобряване на кръвообращението

  • Движете се и упражнявайте
  • Поглезете се с масаж
  • Пазете се от алкохол, кофеин и пушене
  • Стимулирайте циркулацията, като добавите остри подправки, джинджифил, чесън и лук към вашата диета
  • Инвестирайте в добри обувки, които няма да ограничат горната кръв в краката

Ако забележите симптоми на лошо кръвообращение за дълго време, трябва да посетите лекар. Ако подцените това състояние, в крайна сметка може да имате инфаркт, инсулт или бъбречна недостатъчност.