Флорида, 8 август 2020 г. (HSP/Sputnik/Снимка: Снимка: Istagram)

Жителката на Флорида Даун Хъбшър разкри как е успяла да изглежда с няколко десетилетия по-млада на 60-годишна възраст.

В интервю за Daily Mail американецът каза, че упражненията, правилното хранене, грижата за кожата, добрият сън и пиенето на много вода й помагат да поддържа добра форма.

Тя подчерта, че 30-годишната й дъщеря Шер също й помага да изглежда модерно и да следва модните тенденции. Те имат еднакъв размер дрехи, така че могат да избират дрехи заедно.

Хъбшър каза, че когато тя върви по улицата с дъщеря си, минувачите ги смятат за близнаци.

„Хората обикновено мислят, че съм в началото на тридесетте години и съм много поласкан“, каза Зората.

Майка, дъщеря, най-добри приятели

Публикация, споделена от Motherdaughtertwins (@motherdaughtertwins) на 31 март 2019 г. в 21:01 PDT

Шер каза, че момчетата й винаги са се възхищавали от външния вид на майка й.

„Всички казаха:„ Сега разбирам как ще изглеждаш след 30 години. „Радваха се да видят, че няма да се променя много“, обясни тя.

Храни, които предотвратяват стареенето

И преди сме писали какво да консумирате, за да поддържате кожата си млада.

Според учен от Университета в Единбург Рупа Ауйл, чийто вестник определя като един от „водещите гласове на Великобритания“, е необходимо да се изоставят храни с високо съдържание на желязо, особено червено месо (говеждо и агнешко), което причинява резки възрастови промени,.

Aujla смята, че е необходимо да се консумира храна, богата на оксиданти, колаген, минерали и която има противовъзпалителни свойства, които ще позволят на тялото да се подмлади и да осигури правилното му функциониране.

„Консумацията на големи количества плодове и зеленчуци ще осигури на организма много растителни вещества, които балансират ненужните възпалителни процеси, намаляват риска от увреждане на клетките и ги предпазват в процеса на стареене“, отбеляза ученият.

Той добави, че диетата с ниско съдържание на протеини предотвратява производството на растежен хормон, който ускорява възрастовите промени.

„Имам следните принципи на здравословно хранене: главно растителна диета, качествени мазнини (ядки и семена), ястия с високо съдържание на фибри, пълнозърнести и непреработени храни“, заключи Ауджла.

жена

Препоръчваме

Внимание

Уважаеми читатели - дискусанти. Съгласно законите на Словашката република, ние сме длъжни да им предоставим цялата информация, събрана за вас от системата (IP адрес, имейл, ваши вноски и др.) По искане на правоприлагащите органи. Моля, не добавяйте коментари към дискусията на нашия уебсайт, които биха могли да изпълнят фактическия характер на престъпление, посочено в Наказателния кодекс. По-специално, не трябва да публикувате расизъм, подбуждане към насилие или омраза въз основа на пол, раса, цвят на кожата, език, религия или убеждения, политическо или друго мнение, национален или социален произход, националност или етническа група и други подобни. Можете да научите повече за задълженията на дискусант в правилата на портала, които всеки дискутант е длъжен да проучи и които можете да намерите тук. Публикувайки в дискусията, вие потвърждавате, че сте прочели и разбрали правилата.