рецепти
Опитвате се да прикриете двойната брадичка с шал и когато правите снимка, търсите правилния ъгъл, така че да не се вижда?

Излишният слой мастна тъкан на брадичката най-често се причинява от наднормено тегло. Висяща кожа под брадичката може да се получи и с напредването на възрастта, когато кожата ни загуби еластичност. В някои случаи можем да обвиним генетиката.

Въпреки че има операции, които могат да премахнат двойната брадичка, те могат да бъдат скъпи. Има много начини да се отървете от двойна брадичка, напр. домашно лечение, което е приятелско към вашия портфейл и е безболезнено. Също така е необходимо да се намали наднорменото тегло с подходяща диета и упражнения.

8 естествени рецепти за отърване от двойна брадичка

1. Дъвка без захар

За да се отървете от двойната брадичка, е от съществено значение отслабените ви лицеви мускули да бъдат приведени в движение чрез упражнения. Един от най-добрите начини да направите това е да дъвчете дъвка без захар.

Просто дъвчете дъвка без захар няколко пъти на ден, за да елиминирате двойната брадичка.

2. Какаово масло

Когато какаовото масло се използва редовно, то подобрява еластичността на кожата и помага да се отървете от брадичката.

Масажирайте леко загрятото масло в кожата на шията и брадичката. Масажирайте няколко минути. Правете това два пъти на ден сутрин и преди лягане.

3. Масло от пшенични зародиши

Редовният масаж на шията с масло от пшеничен зародиш е друг ефективен начин да се отървете от брадичката. Маслото от пшенични зародиши съдържа витамин Е, който подхранва и укрепва кожата.

Преди лягане масажирайте внимателно маслото от пшеничен зародиш в областта на брадичката и шията. Масажирайте нагоре от долната част на врата до брадичката за 10 до 15 минути. Оставете маслото върху кожата през цялата нощ. Повтаряйте редовно и скоро ще забележите подобрение във външния вид на брадичката си.

4. Яйчни белтъци

Маска от яйчен белтък може да бъде от голяма помощ при премахването на двойната брадичка, тъй като има стягащи ефекти. Яйчните белтъци също са полезни за цялостното здраве на кожата.

Разбийте два белтъка, една супена лъжица мляко, мед и лимонов сок. Можете да добавите ментово масло.

Нанесете върху кожата на брадичката и шията. Оставете да действа 30 минути. Изплакнете.

5. Глицерин

Можете също така да направите естествена маска с глицерин, като смесите една супена лъжица глицерин, половин супена лъжица магнезиева сол и няколко капки ментово масло.

Използвайте памучна кърпа, за да предотвратите оттичането на маската. Оставете да подейства няколко минути. Измийте добре мястото със студена вода.

Правете това три до пет пъти седмично, за да видите положителни резултати.

6. Упражнения по лицева гимнастика

Упражнението може да помогне за тонизиране на областта на лицето, шията и челюстта и по този начин да ви помогне да се отървете от нежеланата брадичка.

Упражнение 1, Седнете изправени, бавно наклонете главата си назад, погледнете тавана и след това изчистете устните си като целувка. Напрегнете максимално мускулите на брадичката и врата. Задръжте тази позиция за пет секунди и освободете. Повторете 5-10 пъти подред. Упражнявайте се ежедневно в продължение на поне няколко седмици.

Упражнение 2, Леко завъртете главата си по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка, гръбнакът ви е разтегнат през цялото време Правете 10 повторения около три пъти на ден в продължение на няколко седмици.

Опитайте моята програма за упражнения FACEFIT на DVD или в онлайн версия. Ще намерите няколко ефективни упражнения в тази област.

7, Зелен чай

Зеленият чай съдържа силни антиоксиданти и други съставки, които ускоряват метаболизма.Това ще ви помогне да изгорите калории и да отслабнете.

Започнете деня си с чаша зелен чай и пийте няколко чаши през целия ден. Зеленият чай се предлага в различни вкусове, така че можете да изберете този, който отговаря на вашия вкус.

8. Витамин Е

Друг начин да се отървете от двойната брадичка е да увеличите дневния си прием на витамин Е. Това ще увеличи еластичността на кожата и цялостното здраве на кожата.

Витамин Е се намира в много хранителни източници като зелени листни зеленчуци, масло от пшенични зародиши, млечни продукти, кафяв ориз, ечемик, бобови растения, ядки и семена, боб, соя, фъстъци и черен дроб.

Опитайте се да включвате храни, богати на витамин Е, възможно най-често в ежедневната си диета.

Можете да опитате витамин Е в капсула. Първо се консултирайте с вашия фармацевт относно правилната доза.

Още съвети

Пийте много вода и яжте повече храни с високо съдържание на вода като пъпеш, краставица, маруля и целина. Ограничете кафето, алкохола, чая и газираните напитки. Адекватният прием на течности ще помогне за намаляване на задържането на вода. Подобрете позицията си в седнало положение, като държите главата си изправена, шията изправена и тялото изправено. Обърнете внимание на диетата си и ограничете приема на калории.