срещу

Не всичко се дължи на стреса, диетата, генетичното оборудване и времето.

Снимка: Лора Витекова

Знаете какви сметана и дрехи са рискови за мигрена и какво, напротив, ще ви помогнат?

Радиофизиотерапевт Александра Ференци, консултант по красота Беата Фаркашова и медицинска сестра козметик Виера Дудонова

Главата ви може да боли и от неподходящ лосион, лак или шампоан за коса. Разбира се, много зависи от това колко свръхчувствително е тялото ви.

1 Етерични масла и алкохол

Много пъти те се задействат от съставки, които се добавят към тях като парфюм. Най-често срещаните са ароматните естествени етерични масла, като масло от здравец, масло от чаено дърво, но също и алкохол. Особено опасни са евтините козметични продукти с неизвестен произход или продукти със синтетични етерични масла. При разлагане и изпаряване те отделят формалдехид, който може да причини замайване. Амонякът и другите летливи компоненти също са рискови.

2 Ботоксът ще ви помогне?

Консултирайте се с лекар относно дерматологичните интервенции. При някои мигрената е противопоказание. Но и обратното е вярно. Изследователите са установили, че малко количество ботокс облекчава както бръчките, така и главоболието. Ако токсините не ви вдъхват доверие, опитайте козметика против стареене с гинко билоба, магнезий, калций, витамини B2 и D.

3 Без очила или стъпало

Острата светлина, отражението на слънцето от морето, светлините на приближаващите автомобили, силен студ или жега са други причини за главоболие. Ако не можете или не искате да ги избегнете, поне ги дозирайте разумно. Същото важи и за някои храни. За мигрена ограничете цитрусовите, шоколада, твърдите сирена, рибните консерви, глутаматните храни, кофеиновите напитки, черния чай и червеното вино. Вземете поне 2 литра чиста вода на ден, защото 75 процента от мозъка е вода! Ако обаче количеството му рязко спадне, хистаминът ще се активира и ще ви боли глава.

4 Вместо да пръскате топката

Имате ли ужасно главоболие? Поне за известно време източете спрея за коса и балсама. Забравете високата плитка и стегнатата лента за глава. Вместо парфюмиран крем, използвайте козметика за деца без парабени и заменете антиперспиранта в спрея с топка. Някои спрейове за коса и козметични спрейове съдържат летливи горива, които болната ви глава може да не разбере. Това важи и за тениските с пластмасови 3D модели в неонови нюанси.

5 Отървете се от мигрена и килограми

Страхувате ли се да опитате у дома? Оставете го на масажния диван HHP. Чрез нервните окончания той стимулира кожата, мускулите и вътрешните органи. Елиминира безсънието, главоболието и болките в гръбначния стълб, намалява целулита и облекчава подуването на краката.

6 Първа помощ у дома

  • Вземете малко масло в дланите си, поставете ги между лопатките и вървете под тях със спирални движения с палци. След това внимателно ги масажирайте с показалеца и палеца и продължете по врата. Направете масаж за първи път.
  • Усещате ли натиск в главата си? Поставете средния пръст върху предните люспи, внимателно натиснете и завъртете. Облекчете главоболието си, като поставите ръцете си под ръба на черепа над ушите си и натиснете с двата показалеца за две секунди. При болки в очите натиснете пръстените в основата на носа.
  • Мигрената ще се успокои, ако стиснете вътрешната и външната страна на върха на палеца.

7 Имате здрави зъби?

Превантивните прегледи и правилната грижа са най-добрата защита срещу мигрена.

Ами невролог?

„Обърнете внимателно болката, ако тя трае дълго време, тя е интензивна, връща се многократно и е придружена от други симптоми. В този случай незабавно посетете лекар. Необходимо е да се изключи вторична причина: инфекция, нараняване, съдови заболявания, заболявания на черепа, шията, очите, ушите, носа, зъбите “, обяснява Мириам Хабанова от Медицинския център„ Медифера “в Братислава и добавя:„ аналгетици, съдържащи ацетилсалицилова киселина, парацетамол или нестероидни антиревматични лекарства. Нефармакологичните процедури включват акупунктура, акупресура и масаж. В случай на мигрена е необходимо да се разграничи дали имате по-лека или по-трудна форма и съответно да се коригира лечението. За по-слабите са достатъчни студен компрес, мир, тишина и тъмнина. Не можете без лекарства, когато сте силни. "