7 най-добри горелки за мазнини
Ако човек се опитва да загуби няколко излишни килограма, той определено трябва да избере като стратегия здравословна, балансирана и лесно калорично дефицитна диета, допълнена с много упражнения. Но понякога дори с най-голямо усилие сантиметрите в колана не намаляват и точно това е моментът, в който е подходящо да се посегне към фет бърнър.
Неизчерпаемо количество от тези препарати се предлага на пазара днес и повечето от тях са коктейл за неспециалисти от непознати химикали. Въпреки че ускорителите за отслабване често съдържат естествени вещества като L-карнитин, кофеин, гуарана или зелен чай, те също така натоварват организма с доза нежелани съставки. За да отслабнете ефективно и в същото време здравословно, попийте мазнините, които са чисто естествени и пак ще им се радвате.
Канела - Опиянително ухаещата кора на тропическата канела има невероятна сила да разгражда мазнините и захарта, да разбърква кръвта във вените и да стимулира храносмилането. За да подпомогнете загубата на тегло, купете няколко сашета на склад и ги добавете към овесена каша или кисело мляко.
Джинджифил - ако отидете в супермаркета около набръчкан джинджифил, не забравяйте да го купите. Настържете го в пълнозърнести домашни бисквити или направете чай от него и го оставете да разтвори мастните ви клетки. Джинджифилът затопля тялото, ускорява метаболизма и подпомага дейността на храносмилателната система.
Люти чушки - адските люти чушки съдържат алкалоида капсаицин, който увеличава енергийните разходи. Затова не избягвайте пикантните храни, когато отслабвате - те не само имат добър вкус, но и ще изглеждате добре след тях.
Лимон - през лятото със студена вода и през зимата с гореща винаги доволни. Комбинацията от витамин С и фибри е пълно плашило за подкожни мазнини. Затова не изглеждайте кисело на лимоните и улеснете отслабването с този естествен помощник.
Зелен чай - между естествените горелки за мазнини се поставя на първите прегради. Забавя съхранението на мазнини в тялото, ускорява изгарянето и също така намалява нивата на холестерола. Когато добавите още няколко капки лимон към него, буквално ще създадете коктейл за отслабване.
Ананас - Тропическата помощ за отслабване съдържа ензима бромелаин, който изхвърля мазнините от тялото. Фибрите от своя страна гарантират дългосрочно чувство на ситост. Просто внимавайте за високия дял на захар в ананаса - това определено няма да помогне за отслабване.
Кафе - ако имате силно еспресо преди тренировка, това е подобно на обръщане на ампула с L-карнитин отвътре. Не прекалявайте с пиенето на черна течност, но не се страхувайте да използвате нейния отслабващ и стимулиращ ефект.