Men's Journal иска да предлага само най-добрите продукти и услуги. Ако е възможно, ще актуализираме, но офертата ще приключи и цените може да се променят. Ако закупите нещо чрез една от нашите връзки, ние можем да спечелим комисионна.
Въпроси? Свържете се с нас на [имейл защитен] Забелязали ли сте някога, че когато започнете диета с ниско съдържание на въглехидрати, че първите пет килограма през тази седмица просто падат като магия? Изглежда чудо, но причината е проста: губите вода. Сега диетите с ниско съдържание на въглехидрати са чудесни, но има много начини да загубите вода. И така, кой е най-добрият диуретик?
Отслабването с вода е бърз и лесен начин за бързо отслабване. Напълно безопасно е. Перфектно е да се уверите, че изглеждате добре за специален повод. Пътувате ли на лятна сватба на плажа или на почивка? Да участвате в състезание по културизъм? Отиваш ли на среща в клас? Винаги, когато искате да отслабнете с няколко килограма и да подобрите мускулната си дефиниция, можете да опитате този експеримент.
Как се налива вода
Около седмица или десет дни преди края, спрете да ядете преработени храни. Не гладувайте! Избягвайте бързо хранене и боклуци и яжте много пилета и риба. Смесете пълнозърнести храни и зеленчуци и отидете на диета с ниско съдържание на сол. Започнете с диуретик. Преди всичко, не забравяйте да следвате редовната си програма за упражнения. Защото ако го направите, можете да се възползвате максимално от него. И нищо не пропуска вода като добра, потна тренировка.
Пии много вода. Трябва да останете хидратирани с всички течности, които тялото ви измива. След няколко дни вероятно ще се почувствате малко по-тънки и в рамките на една седмица повечето хора ще бъдат с няколко килограма по-леки. Тези, които вече са любители на фитнеса, трябва да забележат по-мускулеста дефиниция. Ефектът е същият като след започване на диета с ниско съдържание на въглехидрати, но диуретиците трябва да помогнат за изхвърлянето на излишната вода от системата. (Разбира се, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете диета.)
Както при всяка диета с ниско съдържание на въглехидрати, внезапното спадане на теглото на водата (тялото ви е само досега регулирано) ще доведе до внезапна загуба на тегло, полуфинали. -зарастването ще бъде улеснено. Тогава от вас зависи дали се храните правилно и спортувате ли редовно. Избягването на преработени и нездравословни храни, както и намаляването на солеността, са добри хранителни препоръки. За щастие ще изглеждате не само добре, но и дисциплината, необходима, за да останете на здравословен, слаб курс.
На рафтовете има много продукти, предназначени да ви улеснят при отслабване и подуване с вода. Повечето от тях са естествени билкови добавки, които използват вариации на корен от глухарче, червена боровинка на прах, корен от репей и други подобни. Много от тях са без стимуланти и вегетарианци. Кои диуретици са най-добри? Ето девет, които вярваме, че ще ви помогнат да загубите вода и да улесните надуването.