Понякога не само експертите наистина спират ума си за това, което хората могат да измислят в диетата си.
Диетата несъмнено е много важен елемент в здравеопазването. За няколко заболявания е необходима диета, понякога временна, понякога през целия живот. Но дори и здравият човек трябва грижи се за правилното хранене, за да поддържате здравето си. По принцип диетата трябва да бъде разнообразна и балансирана, без крайности и пълно пропускане на някои видове храни, освен ако няма медицинска причина за това.
В стремежа си възможно най-скоро и отслабнете най-бързо хората обаче експериментират с всичко. Те не се колебаят без достатъчна разумна преценка екстремни случаи залагайте дори със здравето си.
Ще знаете тези 5 безсмислени диети?
1. ХГЧ диета
У нас е по-малко известен, но в чужбина беше голям хит. Неговият принцип е в прилагането на хормона HCG (да, хормона!) И в ограничаването на приема на калории до 500 калории на ден. Създателите на тази диета твърдят, че HCG помага за изгарянето на калории, като ускорява метаболизма, а също така се твърди, че намалява апетита и ви кара да се чувствате гладни. Факт е, че HCG е хормон, така че определено не трябва да експериментираме с хормони, а също така е хормон, който се образува в първата фаза на бременността. Следователно е максимално неестествено да се допълва изкуствено този хормон.
Въпреки че тази диета има ефект върху загубата на тегло, това се дължи на изключително ниския прием на калории, а не на HCG, както показа научно изследване. Тази диета обаче е наистина опасна - страничните ефекти на HCG са депресия, умора, главоболие. Ако добавим към това ефекта от изключително ниския калориен прием, тази диета може да доведе до колапс на тялото, ако се спазва за по-дълъг период от време.
2. Бебешка диета
Тази диета може да бъде класифицирана като не само безсмислена, но и забавна. Принципът е, че готвите същите храни, които се сервират на кърмачета. Затова се храни с каши от смесено месо, зеленчуци или плодове. Авторите подчертават, че бебешката храна е опакована в малки опаковки и по този начин позволява контрол върху количеството получена храна. Както подсказва обаче името, подобна диета всъщност не е подходяща за възрастни и такава диета е оправдана само при кърмачета.
Недостатъците на тази диета са очевидни. Подобна диета обикновено е бедна на фибри и някои други хранителни вещества и не съдържа пресни плодове или зеленчуци, а само варени храни. Освен неясния вкус на консумираните храни, тази диета не е подходяща за отслабване, а предполага се за поддържане на теглото. Съществуват обаче и много по-естествени начини да се постигне това.
3. Диета с глинеста глина
Тази диета наистина включва консумация на глина. Но това, което е нормално в Хаити например, далеч не е нормално у нас и крие много рискове. Освен всичко друго, консумацията на глина е психично разстройство, диагноза - тя се нарича геофагия.
Тази „диета" се състои в разтваряне на глина в чаша вода и пиене й. Според авторите такава глинена напитка е допълнение към нормалната диета, казва се, че детоксикира организма - за да се отърве от вредните вещества, химикалите и токсини.
Глината е наистина изключителен материал, когато се използва в строителството. С глинени мазилки или стени глината може да регулира влагата, да абсорбира миризми и замърсители. Той е естествено антисептик и предотвратява образуването на гъбички и бактериално замърсяване. Въпреки това, както не ядем вар или дърво въпреки ползите от тях, не бива да консумираме и глина. Много паразити или техните микроби се крият в почвата и вместо детоксикация можем да предизвикаме опасни и неприятни усложнения. Редовната консумация на глина уврежда лигавицата на червата и причинява нарушения в усвояването на хранителните вещества.
В опит да се детоксикира, ние забравяме за перфектно проектираните „устройства“ за детоксикация, като черния дроб или бъбреците. Няма научни доказателства, че тялото ни се нуждае от външна детоксикация.
4. Въздушна диета
Нарича се още дихателна диета от „дишайте въздух“. Неговият принцип е абсолютен пост, така че човек трябва да живее извън въздуха и "прана", т.е. един вид космическа енергия. Дихателите вярват, че не се нуждаят от храна за цял живот
Излишно е да казвам, че тази диета е абсолютно опасна и води до критична липса на хранителни вещества и по този начин до глад и отказ на жизнените функции. Можем да се справим с гладната стачка за кратко, определено не можем да мислим за това като за дългосрочен начин на живот.
5. Памучна диета
Друга изключително опасна диета, известна главно сред моделите, които са много креативни в това отношение. Диетата с памучна вата се състои в консумация на памучна вата, напоена например с портокалов сок. Памучната вата набъбва в стомаха, което облекчава чувството на глад.
Отново, тялото абсорбира изключително ниски количества калории и освен това консумирането на памучна вата е много опасно. Това е несмилаем материал, който може да запуши храносмилателната система и да причини силна болка в корема и животозастрашаващо състояние. Освен това памучната вата е пълна с други химически добавки, абсолютно неподходящи за консумация.
6. Каишка диета
Наистина е крайно, ако някой смята, че е добра идея да яде яйце от тения, за да може да изяде всичко, което попада в червата. Въпреки това някои отчаяни хора прибягват до такъв метод.
Смешно е обаче, че наличието на паразит понякога дори не трябва да се проявява в тялото, в други случаи е свързано с лошо храносмилане, анорексия, диария и загуба на тегло. Човек със здрав разум обаче никога няма да опита нещо подобно.
7. Диета за сън
Звучи просто и много примамливо. Сънят е състояние, при което ние не само се отпускаме, но дори не е нужно да ядем. Ако обаче някой основава начина си на живот на това и изкуствено предизвиква сън с успокоителни, това разбира се е болно. При този режим на работа има не само глад, но и значително и вредно ограничение на физическата активност.
Много е тъжно докъде са готови да стигнат някои хора, за да изглеждат по-добре. Много от нас са под социален натиск и в няколко професии сякаш се очаква стройна, перфектна фигура да представлява позицията. В допълнение към това усилие обаче никога не е необходимо да забравяме здравия разум и да избягваме всякакви крайности. Консумирането на храна е много приятно изживяване и при правилно подбрана здравословна диета и достатъчна физическа активност няма причина да се притеснявате за фигурата си.