масла

Ароматерапията ще помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата, като горещи вълни, промени в настроението, нарушена концентрация, наддаване на тегло, умора или безсъние.

Етеричните масла могат да бъдат подходящ допълващ метод за решаване на психически и физически проблеми, свързани с периода на менопаузата. Знаете кои етерични масла ще ви донесат облекчение?

1. Масло от лайка срещу безсъние и вътрешно напрежение

Етеричното масло от лайка може да бъде включено в категорията на сладките билкови аромати. Той има успокояващо въздействие върху нервната система и като цяло отпуска тялото. Ако не можете да заспите вечер, вдишайте приятен аромат на лайка половин час преди лягане. Освен това има благоприятно въздействие върху кожата.

Релаксиращата вана също е от полза за кожата

Добавете 4-6 капки етерично масло от лайка към вода при температура приблизително 37 градуса. Можете да добавите бадемово или зехтин, или мляко или мед.

2. Етерично масло от роза като естествен антидепресант и афродизиак

Това масло с прекрасен аромат ще ви помогне в депресивни състояния, безсъние, чувство на тъга. Използва се и като афродизиак. Има и благоприятни ефекти върху кожата, което губи своята сила и гъвкавост в менопаузата. Смесете няколко капки със сметаната и нанесете върху кожата. Можете да го комбинирате с успокояваща лавандула или стимулиращ портокал.

3. Мъдрецът се бори с изпотяването

Ако имате проблеми с горещи вълни, прекомерно изпотяване, сърцебиене или главоболие, опитайте етерично масло от градински чай. Това също ще помогне с мазна коса и насърчава храносмилането. Не може да му бъде отказано положителното въздействие върху психиката.

  • Подобрява ефекта на масажните масла

Масажът помага и при менопаузата, която отпуска схванатите мускули и същевременно има положителен ефект върху вътрешното настроение. Когато към масажното масло се добавят няколко капки етерично масло от градински чай, положителните му ефекти се умножават. Облекчете нервното напрежение и безсънието.

4. Медена роса срещу мигрена и световъртеж

Приятният аромат на лимон има способността да елиминира неприятни мигрени и световъртеж, които се появяват относително често по време на менопаузата. Помага и при дразнене и тъга. Използвайте медената роса, дори ако не можете да заспите или трябва да подобрите концентрацията си.

Действа и при вземане на вана за крака

Ваните за крака се препоръчват като заместител на банята за цялото тяло. Ако нямате време, това е добра и ефективна алтернатива. Добавете към водата около 4 капки етерично масло от орлови нокти. Дължината на банята трябва да бъде най-малко 20 минути.

5. Почистете етеричното масло от кедър

Ако токсичните вещества се натрупват в тялото, възникват не само здравословни проблеми, но и наднормено тегло и затлъстяване. Етеричното масло от кедър има способността прочистване на организма, защото има диуретични ефекти. Освен това има благоприятен ефект върху психиката.

Отличен е и за сауни

Сауната е един от начините за освобождаване на организма от вредни вещества и укрепване на имунната система. Кедрово масло в количество приблизително 5 капки, капнете директно върху камъни от лава или в съд с гореща вода.

6. Грейпфрутът помага за разграждането на мазнините и болките в ставите

Цитрусовите аромати са чудесни за стимулиране на тялото и отблъскване на негативните емоции. Силициевият диоксид от грейпфрут осигурява енергия за чувство на претоварване, подпомага дейността на метаболизма и също така действа като пречиствател на кръвта. Използва се и за целулит и болки в ставите.

7. Етерично масло от анасон срещу метеоризъм и лошо храносмилане

Анасонът е известен със своите положителни ефекти върху храносмилането. Облекчава подуването на корема и неприятните спазми. Трябва да се спазва дозировката, когато се използва това масло, тъй като то причинява странични ефекти в по-големи количества като нарушения на нервната система и дразнене на кожата.

Какъв е вашият опит с етеричните масла? Пишете на други читатели в дискусията под статията.