Работя по менюто от деветия месец и досега успях да сваля 24 килограма!
Как се правят менютата E66
Целият процес на създаване на меню може да изглежда много прост на пръв поглед. Но много хора не знаят какво се случва зад кулисите ...
Целият процес на създаване на меню може да изглежда много прост на пръв поглед. Но много хора не знаят какво се случва зад кулисите ...
Михал Грайчар: година по-късно
Как се справяш след година? Справям се доста добре. Проблемът е, че когато бях затворен вкъщи по време на пандемията и тренирах само у дома, ми омръзна и потеглих. Сетих се за добра тренировка.
Как се справяш след година? Справям се доста добре. Проблемът е, че когато бях затворен вкъщи по време на пандемията и тренирах само у дома, ми омръзна и потеглих. Сетих се за добра тренировка.
Ще продължим утре.
Още един съвет за здравословен навик
за:
Ще продължим утре.
Друг съвет за здравословен навик за:
Добавете към вашите здравословни навици менюта, съобразени с вашата цел
Елате и се консултирайте със специализирана аптека за това как да коригирате начина си на живот и да разработите хранителен план, който да отговаря на вашата диагноза.
Вие ще ни намерите
в избрани аптеки
Dvořákovo nábrežie 10, Братислава
Разусова 16, Нитра
037/324 42 31, 0905 456 328
Аптека в KOCKE
E. P. Voljanského 1, Zvolen
Железнична 4, Дунайска Стреда
Дженерала Свободу 26, Прешов
0948 506 177, 051/770 53 04
Námestie Kráľovnej Pokoja 3, Prešov
Kysucká 14, Senec
Бизнес център GBC IV
Galvaniho 17/C, 821 04 Братислава
02/43 33 01 56
Okružná 30, Rožňava
0911 430 168, 0911 438 168
Партньори по проекта
MUDr. Адела
Пенесова, д-р.
док. MUDr. Дева Мария
Беловичова, д-р, Мим. проф.
Mgr. Михал Паленик
диетолог и специалист по физически упражнения
PharmDr. Ян Холец
PharmDr. Петър Станко
Проектът подкрепя
Медардовка с високо съдържание на силиций
Medardovka е естествена минерална вода, с естествено съдържание на въглероден диоксид, с повишено съдържание на бикарбонати, магнезий, калций и разтворени силикати. Подходящо допълва дневната нужда от магнезий, калций и силиций. Магнезият допринася за правилното функциониране на нервната система, мускулите, метаболизма за производство на енергия.
Започнете деня с Medardovka
Знаете ли, че до 90% от теглото на мозъка е вода? Следователно е абсолютно необходимо за правилното функциониране на човешкия ум и тяло. Първите признаци на дехидратация често са неразположение, главоболие и неспособност за концентрация. Човешкото тяло губи около 2,5-3 литра вода всеки ден. Затова си струва да се грижим за правилната хидратация и пиене всеки ден, поне толкова, колкото губим. Водата трябва да бъде поне 60-80% от това, което пием.
Минералната вода е важен източник на прием на течности в питейния режим. Средният разход на вода трябва да бъде приблизително 35 g на 1 kg телесно тегло. За да не страдате от главоболие или разстройства на храносмилателния тракт, също се препоръчва да се консумират минерали. Минералните води, извиращи у нас, имат уникален естествен състав от твърди и газообразни разтворени вещества, чрез които имат благоприятен ефект върху здравето ни.
Medardovka се предлага изключително в аптеките. Обърнете се към вашата аптека.