Когато посетите дентална клиника, ще обещаете на Вашия лекар всички важни стъпки в денталната помощ. Но след това се прибирате и когато затръшнете вратата, я затваряте пред всичките си ангажименти. В същото време тайното желание на всеки зъболекар е да следвате поне тези шест основни правила, които ще ви предпазят от бързото разпадане на зъбите и преждевременната им поява.

предпазят

1. Зъбен конец

Да, наистина е предизвикателно през целия ден. Вечерта искаме да легнем възможно най-скоро и използването на зъбен конец само ни забавя. Поне стъпка по стъпка.

Започнете да го използвате през уикендите, след това през ден, когато хванете правилния грифон и той ще се превърне в рутина за вас, която ще върви много по-бързо. Инвестирайте в зъбен конец, опънат върху пластмасов чук, който е много по-лесен за маневриране. Това ще предпази венците и ще намали риска от пародонтоза.

2. Ограничете бялата захар

Не е нужно да се отказвате постоянно от любимите си сладки лакомства. Всичко, което трябва да направите, е да ги ограничите в разумна степен и също така да помислите къде всъщност се намира бялата захар навсякъде и като такива ние увреждаме зъбите си с толкова непропорционално много количество. Това има пряко въздействие върху по-голям брой кариеси, образуването на възпаление и тяхната загуба.

3. Спрете да пушите

Съветите, които сте чували от толкова много лекари и зъболекари, няма да бъдат изключение. Тютюнът значително уврежда качеството на вашите зъби и също така оставя грозен цвят на зъбите.

Може би тази допълнителна мотивация ще добави към другите причини и ще ви насърчи окончателно да прекратите пристрастяването си.

4. Погрижете се за зъбите на децата си

В чужбина грижите за детските зъби са развити много по-добре, отколкото у нас. Тъй като услугите на зъболекарите са много скъпи, родителите и техните потомци посещават честно своите практики от най-ранна възраст, като по този начин се избягват възможни проблеми в зряла възраст. Веднага след като децата имат първите зъби, трябва да ходите на редовни годишни прегледи.