успеете

Визуализацията е едно от средствата, които да ви помогнат да постигнете целите си.

6 съвета за успех:

  • Задайте един конкретна цел и точните стъпки за постигането му.
  • Обмисли, дали поставената цел е реалистична и имате достатъчно информация, за да определите подходящата стратегия. Ако искате да отслабнете, забравете за диетите, но се съсредоточете върху промяната на начина си на живот. За това обаче ви е необходима качествена информация.
  • Уведомете близките си за вашите намерения и приятели. Те ще ви подкрепят, когато имате нужда.
  • Изпълнениеотделни стъпки, водещи до целта, проверявайте редовно с писмен запис. Това може да бъде например ясна таблица с дати на упражнения и видове тренировки и т.н.
  • Наградете себе си. Успяхте ли да избягате безпроблемно 2 километра? Направихте ли 10 дръжки без проблеми? Успяхте ли да не ядете сладки 2 седмици? Наградата ще служи като страхотна мотивация в ситуации, в които ще се борите с мързел или нетърпение.
  • Мисли позитивно. Ако не успеете, продължете. В крайна сметка, този, който никога не се отказва, ще спечели.

Какво е щастието? Може ли изобщо да се дефинира? И как да го постигна?

Визуализацията също ще помогне

Визуализацията е едно от средствата, които да ви помогнат да постигнете целите си.

Какво се случва по време на визуализация?

Ако си представяте ежедневно визуализирано изображение, dще остане в подсъзнанието ви. То ще започне процеса на намиране на начини да се работи за него и да се използват по-добре възможностите, които водят до него.

При какви обстоятелства работи визуализацията?

Основното нещо е, да бъдеш истински убеден, че заслужаваш това, което искаш и желаеш. Всеки има право да бъде щастлив и доволен в живота. Ти също! Ако не вярвате и имате съмнения, визуализацията е просто загуба на време.

Трябва да се обърне внимание на визуализацията редовно, идеално в същото време. Подхожда на повечето хора лягане. Самата визуализация изобщо не е сложно. Просто затворете очи, заемете удобна позиция и представете си подробно какво желаете.

Представете си колко страхотно ще бъде, когато достигнете целта. Обогатете идеите си с цветове, аромати, звуци, жестове, мимики, чувства на радост, ентусиазъм.