Какво е 5-HTP (5-хидрокситриптофан)?

5-хидрокситриптан, известен като 5-HTP, е добавка, която някои хора използват, за да поддържат психичното си здраве и имунната си система.

2021

5-HTP се използва при различни състояния, включително при различни нарушения на съня, разстройства на хиперактивността, церебеларна атаксия, първични и.

Въпреки това, лекарствената употреба на 5-HTP не е одобрена от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и голяма част от наличната информация за употребата на 5-HTP е неофициална и не се подкрепя от изследвания.

Също така е важно да се отбележи, че не всички проучвания, достъпни за 5-HTP, включват проучвания, проведени при хора, но при животни и са необходими допълнителни изследвания, за да се определи дали 5-HTP е безопасно или ефективно допълнение.

Ето защо не трябва да използвате тази добавка и други добавки, които не трябва да използвате вместо лекарствата, предписани от Вашия лекар.

5-HTP е естествен химикал в тялото и е градивен елемент за него, което помага да се намали предаването на сигнали между нервните клетки.

Смята се, че допринасят слабо за депресията.

5-HTP и загуба на тегло

Някои проучвания показват, че 5-HTP изглежда помага за отслабване чрез намаляване на апетита.

5-HTP и безпокойство

Поради факта, че 5-HTP е градивен елемент или предшественик на химически повишаващ настроението серотонин, изследователите са изследвали потенциалните ползи от 5-HTP за намаляване на тревожността.

Понастоящем обаче няма достатъчно доказателства, които да покажат, че 5-HTP има реална полза в тази област.

5-HTP и депресия

Поради известната полза от серотонина, че 5-HTP има благоприятна роля за облекчаване.

Ролята на добавките в лечението на депресия, ако има такава, все още се разследва.

5-HTP и нарушения на съня

Ползата от използването само на 5-HTP за лечение на сън остава неясна.

Някои изследвания обаче показват, че когато се комбинира с друга добавка, наречена, комбинацията от двете заедно може да помогне на хората не само да заспиват по-бързо, но и да спят по-спокойно.

Необходими са допълнителни проучвания, за да се установи как точно използването на 5-HTP може да бъде от полза, за да помогне на някой да заспи и/или да заспи.

5-HTP сигнали

Голяма част от наличната информация за употребата на 5-HTP изглежда малко вероятна и безопасността и ефикасността на тази добавка все още се разследват.

Според настоящата медицинска литература не изглежда да има обстоятелства, при които човек трябва да избягва напълно употребата на 5-HTP.

Въпреки това, хората, които имат бъбречно заболяване, някои стомашни заболявания като пептична язва или синдром на Даун, трябва да говорят със своя лекар, преди да приемат 5-HTP.

Бременност и 5-HTP

Няма много информация за 5-HTP и неговата употреба и безопасност по време на бременност или кърмене.

Независимо от това, кажете на Вашия лекар, ако сте бременна или планирате да забременеете, преди да приемете това лекарство.

Трябва също да кажете на Вашия лекар, ако кърмите или планирате да кърмите. Не се препоръчва кърмещите майки да приемат това лекарство.

Върнете се в началото

Странични ефекти на 5-HTP

Чести нежелани реакции на 5-HTP

  • Диария, гадене или повръщане
  • Киселини, газове или подуване на корема
  • Гадене или болки в стомаха
  • Намален или липса на апетит

Сериозни странични ефекти на 5-HTP

  • Синдром на еозинофилия, който може да има внезапна и силна мускулна болка, спазми, затруднено дишане и подуване на тялото. Тази ситуация може да отнеме няколко месеца.
  • Кръвно разстройство, известно като асимптоматична еозинофилия, при което в кръвта присъстват по-високи от нормалните нива на специални бели кръвни клетки, наречени еозинофили. Това разстройство обикновено може да бъде открито само чрез лабораторен анализ, тъй като пациентите с това разстройство рядко показват някакви симптоми.

Взаимодействия с 5-HTP

Както винаги, споделете с Вашия лекар и фармацевт всички лекарства без рецепта, незаконни, развлекателни, билкови, хранителни или диетични, които приемате.

Поради участието на 5-HTP в производството на серотонин, трябва да внимавате, когато приемате лекарства, които повишават нивата на серотонин в организма.

Следните лекарства имат някои потенциално сериозни взаимодействия с 5-HTTP:

  • Марплан (изокарбоксазид)
  • (линезолид)
  • Метиленово синьо
  • Nardil (фенелзин)
  • Парнат (траннилципромин)

Също така, говорете с Вашия лекар за 5-HTP, ако приемате някой от следните ефекти:

  • като Celexa (), (есциталопрам), Paxil () или (флуоксетин)
  • Инхибитори на обратното захващане на серотонин норепинефрин (SNRIs) като (дулоксетин) и (венлафаксин)
  • като Norpramine (дезимпрамин), Tofranil или Tofranil-PM () и Elavil ()
  • наречени "ерготи", като Cafergot, Migergot (ерготамин) или Migranal (дихидроерготамин, включително назален спрей)
  • Лекарства за мигрена като (суматриптан), Frova (фроватриптан), (ризатриптан) или Zomig (золмитриптан)
  • Незаконни лекарства като диетиламид на кокаин и лизергинова киселина (LSD)
  • Билкови и хранителни добавки като жълт кантарион и L-триптофан
  • Опиоидни лекарства за болка, включително Roxanol () и Duragesic ()
  • Lithobid ()
  • Декседрин или процент ()
  • Лекарства за болестта на Паркинсон като салмонин (карбидопа), зелапар, елдеприл, емсам (селегилин) и азилект (разагилин)

5-HTP дозиране

Тъй като 5-HTP е нерегламентирана добавка, има няколко научно валидни насоки за правилно дозиране.

При депресия препоръчителната доза е 5-HTP 150 mg (mg) до 300 mg дневно.

При първичен синдром на фибромиалгия препоръчителната доза е 100 mg три пъти дневно в продължение на един месец.

За други употреби се свържете с Вашия лекар или следвайте препоръките на производителя.

Предозиране с 5-HTP

Ако подозирате предозиране, незабавно се свържете с център за контрол на отравянията или спешно отделение.

Можете да се свържете с центъра за токсичен контрол на 222-1222.

Пропусната доза от 5-HTP

Ако пропуснете доза 5-HTP, опитайте да я вземете веднага щом си спомните.

Ако обаче е почти време за следващата доза, пропуснете пропуснатата доза и се върнете към обичайния си график на дозиране.

Не удвоявайте дозата, за да компенсирате пропуснатата доза.

5-HTP често задавани въпроси

Въпрос: Добавките 5-HTP пречат на щитовидната жлеза, холестерола или други добавки?

Отговор: Въпреки че е възможно, има взаимодействие, което най-вероятно не е сериозно или животозастрашаващо. Имайте предвид, че „Т“ в HTP означава триптофан, който е основна аминокиселина, която тялото ви редовно обработва. Най-често взаимодействието с 5-HTP е антидепресанти или други лекарства, които влияят на мозъчната химия, тъй като 5-HTP се превръща в серотонин, важно мозъчно вещество, което помага за регулиране на настроението.

Въпрос: Аз съм на Plavix, Lipitor, Uroxatral, Bisoprolol, Aspirin, Lisinopril и Tramadol. Би било добре и аз да използвам 5-HTP?

A: 5-HTP (5-хидрокси-триптофан) 5-htp-5-хидрокситриптофан се превръща в серотонин в тялото. Тъй като 5-HTP е свързан със серотонин, той не трябва да се използва с лекарства, които могат да повлияят нивата на серотонин. Тези лекарства са SSRI (селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин) като Paxil (пароксетин), Zoloft (сертралин), Prozac (флуоксетин), Celexa (циталопрам) и други. Списък на лекарствата: Plavix (клопидогрел), Lipitor (аторвастатин), Uroxatral (алфузозин), бисопролол, аспирин и лизиноприл не повлияват серотонина в организма. Tramadol обаче има слабо инхибиране на обратното поемане на серотонин и може да повиши нивата на серотонин. Поради това се препоръчва трамадол и 5-HTP да се използват с повишено внимание. Пациентът трябва да бъде наблюдаван за серотонинов синдром, който може да включва промени в психичното състояние, треперене, хипертермия, ригидност, гърчове, повишено изпотяване и неспокойни движения. Взаимодействието може също да причини мозъчно вазоконстриктивно разстройство, като синдром на Call-Fleming. Преди да приемете 5-HTP, е важно да обсъдите употребата на трамадол и 5-HTP с вашия доставчик на здравни услуги. Лори Мендоса, RPh

В: Безопасен ли е 5-HTP? Приемам 1000 mg всяка вечер.

A: 5-HTP означава 5-хидрокситриптофан. 5-HTP е класифициран като хранителна добавка; се прави от семената на африканско растение, Griffonia simplicfolia. 5-HTP е метаболит (страничен метаболитен продукт) на аминокиселината триптофан и се превръща от тялото в серотонин, който действа в мозъка, за да облекчи ума и комфорта на човек от стреса и безпокойството. Хората използват 5-HTP за различни състояния, включително загуба на тегло, депресия, тревожност, ПМС, фибромиалгия, хранителни разстройства, обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) и главоболие. 5-хидрокситриптофанът не е оценен от FDA за безопасност, ефикасност или чистота. Трябва да се следват препоръките за дозиране за конкретните 5-HTP опаковки, които са закупили. Според един изследовател, предложеният диапазон на дозата на 5-HTP е между 50 mg и 1200 mg на ден, като обичайният диапазон е от 100 до 600 mg. Винаги е добра идея да проверите такъв

Въпрос: Току-що започнах да приемам 5-HTP за целите на серотонина. Колко време трябва да го приема и колко добре действа?