Страхотен Тестове
СУПЕР ТЕСТ Можете ли да присвоите тези знамена на държавите, към които принадлежат? Не очаквайте нищо лесно!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Това е есента, сезонът на тиквата, какво дамско списание бихме били, за да заобиколим този страхотен зеленчук в нашите статии за отслабване! Тиквата е не само ефективен, но на първо място и здравословен начин за бързо и трайно отслабване на излишните килограми.
Тиквата е лесно смилаема и съдържа само минимум калории. От друга страна, той е изключително натоварен с витамини - особено асове, cecs и витамини от група B. Яденето на тиква помага на хората с нарушено кръвообращение, както и с проблеми с храносмилането. Дори се препоръчва при леки отравяния или нарушения на съня.
Но най-много ще ни интересува ролята на тиквата при отслабването. Редовната консумация на този зеленчук може видимо да коригира активността на метаболизма след една седмица, нарушена от хаотична и "мазна" диета. Ако честно спазвате нашия хранителен план, след две седмици ще можете да свалите невероятните осем килограма, без да си гризете ноктите от ужасен глад.
Ограничения
Не се страхувайте, ще има няколко. Нищо ужасно, както всяка друга диета - без рафинирана захар или подсладени напитки, сладки плодове като банани или грозде, нито капка алкохол. Разрешени са чай, черно кафе и минерална вода. Трябва да приемете последното хранене около 18:00.
Обяд - богата зеленчукова супа с тиква и картофи
Вечеря - фурна - печена тиква с подправки
Ден 2
Закуска - овесени ядки, тиква
Обяд - зеленчукова супа, тиквен пай, приготвен от пълнозърнесто брашно
Вечеря - Голяма плодова купа с ябълки, круши и цитрусови плодове
Ден 3
Закуска - пълнозърнест хляб с тиквено намазване
Обяд - зеленчукова супа, тиква пълнена с месо и ориз
Вечеря - ананасово-тиквена салата с крутони
Ден 4
Закуска –Смути с пюре от тиква, банан, кисело мляко, мед и натрошен лед
Обяд - зеленчукова супа, задушена тиква с люти чушки
Вечеря - задушена тиква със сирене и гъби
Ден 5 (повторете менюто от първия ден)
Тип: Вземете нашето меню само като илюстрация, а не като канон. Отделните ястия могат да се редуват според вкуса и вашето кулинарно въображение. Препоръчваме да надникнете за вдъхновение към нашата книга с рецепти, където ще намерите няколко десетки вкусни рецепти с тиква.