Все още ли се чудите дали да ядете често и в по-малки дози или 3 пъти и да се храните балансирано? Каква е разликата? Консултантът трябва да ви помогне да разберете по кой път да поемете. Зависи какъв начин на живот предпочитате, как ви служи здравето, с какво наистина се сблъсквате на практика ....

Какво причинява честото хранене?

k-vital

Забелязали сте, че броят на диабета, затлъстяването ... изгряващ. Основно е и защото много от нас несъзнателно си навредят, като се хранят често. Как След всяко хранене нивото на захарта ни автоматично се повишава. За да го овладее, тялото трябва да отделя хормона инсулин, който се произвежда в панкреаса. Отдавна живеем на теория и предполагаме, че този ресурс е неизчерпаем. Клиничните проучвания обаче потвърждават, че на всеки от нас се дава количеството на хормона инсулин и докато го управляваме, в бъдеще може да имаме или не различни заболявания, включително диабет. Следователно инсулинът поддържа тялото ни живо. Но това е коварно и засяга дейността на почти всички метаболитни процеси и органи в тялото! нарича се още хормонът на глада. Забелязали ли сте, че ако ядете ябълка, ще бъдете принудени да консумирате нещо друго? Това е така, защото в зависимост от съдържанието на захар инсулинът се отделя и това отново се проявява под формата на глад! Тогава често сме във въртележката, че кръвната захар е твърде висока, което не е от полза за организма и е под въпрос колко дълго ще продължи.!
Освен това непрекъснато нарастващото ниво на инсулин блокира производството на няколко хормона, които предпазват тялото, напр. p червено възпаление, помогнете му да се регенерира, но и преди стареене !

Привърженици сме на по-дълги почивки и хранене 3 пъти на ден! Защо?

Ако сложим порция храна в чиния, която хармонира с тялото ни, знаем, че тялото, съдържащо захар, може да управлява. Отнема около 2-3 часа на храносмилателния тракт да смила храната и да я премести по-далеч от стомаха. Инсулинът реагира отново на съдържанието на захар, но също така започва постепенно да намалява. Тогава тялото е в състояние да изгаря мазнините, но като не добавя повече храна към стомаха, целият храносмилателен тракт има достатъчно време за регенерация, пълноценни хормони и ензими/малки работници, които трансформират отделните компоненти на храната в тялото, където е необходимо. Ако имаме дефицит от тях, тялото съхранява излишъка от неизползвана храна в мазнини. Но това, което е важно - нивото на кръвта е стабилно, отделя се и по-малко инсулин, така че можем да се „наслаждаваме“ на доставките му много по-дълго! По време на по-дълги паузи правите много за регенериране на панкреаса. И той е адски важен орган!

Метаболитен баланс е уникален лечебен план, при който панкреасът се регенерира през деня, а не само по време на сън.