Винаги, когато се появи публично, тя е в добро настроение, усмихната и очарователна. Как го прави? Ще ви разкажем прости трикове, за да поддържате психиката и тялото си в баланс.
Тридесет и една годишният супермодел Миранда Кер не е имал лесен период. Бракът й с красивия Орландо Блум не й се получи, но тя все още не показва тъга и все още блести. Как всъщност го прави, че суверенно е преминал този жизнен етап? Предполага се, че австралийката знае проста рецепта и използва следните трикове:
Красива душа красиво лице - ако искате да бъдете красиви отвън, първо трябва да промените мисленето си. Ето защо тридесет и една годишният супермодел скача от радост в трудни моменти. Според нея, ако искате да се чувствате щастливи, ще бъдете щастливи, защото това е само вашето решение.
Движението прочиства ума и оформя фигурата - Миранда Кер практикува йога повече от петнадесет години, през която се казва, че може да се изключи напълно и да се концентрира върху тялото и ума си. Но само йога не е достатъчна, за да поддържа красиво тяло.
Освен това той тренира три или четири пъти седмично поне час и четвърт. Неговият доказан състав: половин час за фокусиране върху краката, половин час за торса, ръцете и баланса и четвърт час за разтягане. Поддържането на красивата й фигура също й помага да бяга, което завършва веднъж или два пъти седмично.
Таен козметичен съвет - кокосово масло. Миранда Кер го използва за почти всичко, за кожата, косата и дори го консумира. Според нея, ако ядете четири чаени лъжички кокосово масло на ден, това само ще е от полза за вашата красота.
Здравословна диета много витамини - Супермоделът осъзнава, че просто не е възможно без подходяща диета. Това засяга не само килограмите или здравето ви, но и настроението ви. Mirande помага за доставянето на коктейла от семена от чиа, кокосово мляко, годжи бери и протеин на прах. Той също така обича да пие сок от плодове нони (съдържа 170 витамини и минерали).
Правило 80/20 - Миранда Кер следва следното правило при хранене - 80 процента от здравословната храна, 20 процента от „грешната“, т.е. нездравословен.
Винаги секси и красива Миранда Кер
Искате ли да бъдете вечно млади и хубави? Радвайте се на вашата уникалност! Според ослепителните тридесет години всяко цвете е красиво по свой начин: „Розата никога няма да бъде слънчоглед и слънчогледът никога няма да се превърне в роза."