Как се проявяват настинките?

Настинките се проявяват с подуване на носната лигавица, което причинява ограничена проходимост на носа. Първите признаци, че нещо се случва, са сърбеж и дразнене в носа, които ни принуждават да кихаме, а след това и треска. Може да присъства и загуба на апетит. Дразнеща кашлица и хъркане може да се появи през нощта поради запушване на дихателните пътища. Настинките имат постепенен ход и формите на ринит се проявяват и променят съответно. Когато настъпи настинка, студът първо се проявява във воден разряд от носа, който духа силно. Абразията и дразненето на носа също са усложнение. В напреднал стадий на заболяването се превръща в лигавица или лигавично гниене. Носната лигавица е задръстена и носните кухини са покрити със слуз. В този случай се опитваме да духаме колкото е възможно повече и да предотвратим разпространението му в кухините. Лимфните възли също могат да бъдат увеличени. Ако вирусите и бактериите се разпространят и околоносните синуси се запушат, обикновено присъства треска, придружена от главоболие.

обърнете

5 съвета как да се обърнете при настинка

солена вода

Изплакването на носа със солена вода помага да се прекъсне запушването, като същевременно се премахват вирусни частици и бактерии от носа.

Смесете 1/4 чаена лъжичка сол и 1/4 чаена лъжичка сода за хляб в 200 мл топла вода. Използвайте спринцовка или комплект за измиване на носа (чайник) за това решение. Дръжте едната ноздра затворена с лек натиск с пръст и напръскайте солевата смес в другата ноздра. Оставете цялата течност да се отцеди. Повторете два до три пъти и след това третирайте втората ноздра.

Течности

Горещите течности облекчават запушването на носа, предотвратяват дехидратацията и успокояват неприятните възпалени мембрани, които покриват носа ви. Ако имате запушен нос, така че да не можете да спите през нощта, опитайте лекарство за гореща възраст. Направете чаша билков чай, добавете една чаена лъжичка мед и една малка халба алкохол. Но се ограничете само с една щипка, защото твърде много алкохол ще възпламени мембраните и ще ви накара да се почувствате по-зле.

Вдишване

Капете малко тъкан от евкалипт, масло от чаено дърво или ментол и го придържайте към носа си. Също така заема смирна, мащерка или хвойна. Ако можете да се справите и никой не ви гледа, можете да поставите памучен тампон с тези продукти или малка памучна топка направо в носа си. Но не повече от 30 минути, за да не повредите лигавиците си. По-ефективно е да използвате компресорен инхалатор от първите признаци на заболяването, така че той дори да не избухне.

Бульон

Пилешката супа може да не е всичко, но когато сте болни, това е чудесен избор. Изследванията показват, че консумацията на пилешка супа със зеленчуци може да забави движението на неутрофилите в тялото. Неутрофилите са често срещан тип бели кръвни клетки. Те помагат да предпазите тялото си от инфекция. Когато се движат бавно, те остават по-концентрирани в областите на тялото, които изискват най-обилното лечение.

Проучването установи, че пилешката супа е особено ефективна за облекчаване на симптомите на инфекции на горните дихателни пътища. Супата с ниско съдържание на натрий също има голяма хранителна стойност и помага да се поддържа хидратацията.

Гореща вана

За неприятно гъделичкане в носа опитайте да потопите ръцете си до лакътя в гореща вода и останете възможно най-дълго. Можете също да повторите процедурата в противоположния край - поставете краката си в измиването с гореща вода. Добавянето на няколко капки етерично масло или сол от Мъртво море, като чаено дърво, хвойна, розмарин, мащерка, портокал, лавандула или евкалипт, също може да има успокояващ ефект. Благодарение на горещата вода кръвоносните съдове в тялото ви ще се свият, едновременно с това лигавицата ще се свие и запушеният нос ще се освободи. Носете топли крака и завивка на краката си след банята.

Смес от сол на Мъртво море с лайка, лавандула, иланг-иланг, евкалипт и мащерка

И четирите соли имат един и същ състав и се различават по ароматни съставки - есенции от масла от евкалипт, розмарин, лавандула, лайка, иланг-иланг, мащерка, пачули и анасон.