Обичате ли усещането да седите безгрижно на терасата, просто да разтоварвате краката си и да се наслаждавате на лятото, „хвърляйки грижи зад главата си“? Аз също! Все още обаче липсва известната „череша на тортата“. И това - освежаваща напитка! Забравете за калоричните алкохолни или безалкохолни напитки, състоящи се само от изкуствени оцветители и биберони. Направете дома си и 100% по-добре. Приготвянето на тези напитки е още по-мързеливо, отколкото си мислите. Необходими са ви само пресни плодове, вода и няколко листа пресни билки. Звучи много просто. Но знаете какво казват те, има красота (и здраве), скрита в простотата. Вижте сами:-).

1. Краставица лимонада

Какво ще ни трябва за 1 стомна?

  • 1 по-голяма краставица
  • 2 л фина газирана минерална вода (или чиста вода)
  • сок от 1 лимон
  • сок от 1 лайм
  • листа от прясна мента или орлови нокти
  • 2 PL тръстикова захар (незадължителна съставка за тези, които не могат да се откажат от сладкото)

Как ще продължим?

1. Нарежете краставицата на тънки колелца и я преместете в кана.

2. Добавете тръстикова захар, лимон и сок от лайм. Изсипете всичко във фино наситена минерална вода.

3. Сервирайте с листа от прясна мента или орлови нокти.

най-добрите

2. Грейпфрут-оранжева лимонада

Какво ще ни трябва за 1 стомна?

  • 1 бял грейпфрут
  • 1 портокал
  • 1 л фина газирана минерална вода (или вода)
  • 2 PL тръстикова захар (незадължителна съставка)

Как ще продължим?

1. Грейпфрутът и портокалът се сочат. Добавете сока заедно със захарта към кана и налейте минерална вода.

2. Препоръчвам да добавите листа от медена роса или мента.

3. Летни супер плодови напитки

Какво ще ни трябва за 1 чаша?

Оранжево:

  • ½ портокали
  • 2 dcl мека газирана минерална вода
  • 2 листа прясна мента

Боровинка:

  • 1 шепа пресни боровинки
  • 2 dcl фина газирана минерална вода
  • 2 листа прясна мента

Малина:

  • 1 шепа пресни малини
  • 2 dcl фина газирана минерална вода
  • 2 листа прясна медена роса

Как ще продължим?

1. Изсипете минерална вода, плодове или добавете захар в миксера, в който правим например смутита. Разбъркайте за около 1 минута.

2. Ако също искаме да имаме "пяна" върху напитката, изсипете напитката направо в чашата. Ако предпочитаме напитка без пяна, отцедете я през сито. Накрая ще добавим листата от билки.

Пожелавам ти красив слънчев ден:-).