1/4 чаша майонеза
Нарежете морковите и ябълките на филийки.
Прясна салата с броколи и майонеза
Салатата с аромат на лимон е вкусна не само на лятна вечеря.
фибри
- 50 г настъргано сирене гауда, чедър
- 2 кутии маринован нахут
- 150 мл майонеза
- фосфор
- 50 г сушени боровинки
- 500 г броколи
- 4 шепи слънчогледови семки
1 морков
- фибри
- 1/2 кисела ябълка
- витамин Е
- 1. Прясна салата с броколи и майонеза
- провитамин А
2 скилидки чесън
Открийте подобни съвети
ПРИБЛИЖАВАНЕ
предотвратява рак на белите дробове, костни нарушения, насърчава сърдечната функция, подобрява метаболизма и имунитета
фибри
- калий
- 4 яйца
- сол
- 150 г чери домати
- щипка захар
- 1/4 чаша майонеза
- 6-8 мариновани аншоа
- обедни салати
- провитамин А
1 морков
- Нека продължим за момент с похвалата на броколите. Трябва да го консумираме не само заради страхотния му вкус и ниска калорична стойност, но и заради положителните му здравословни ефекти. Броколите съдържат:
- В малка купа смесете майонеза, заквасена сметана и лимонов сок.
- провитамин А
- 4 шепи слънчогледови семки
- Обелете яйцата и ги нарежете наполовина.
- Разделете броколите на рози и запарете.
- Ползи за здравето от броколи
Как да изберем качествени газови тигани? Разгледайте нашия преглед.
Салата от броколи с риба тон и нахут
1/2 червен лук
фибри
- зехтин
- ПРИБЛИЖАВАНЕ
- 1/2 кисела ябълка
- 1/2 червен лук
- лимонов сок за овкусяване
- 8 филийки бекон
- 1/4 чаша заквасена сметана
- 1 супена лъжица лимонов сок
- сяра
пипер
- калций
- Нарежете морковите и ябълките на филийки.
- сяра
- витамин Е
- Подправете дресинга със сол и черен пипер.
- сяра
витамин Ц
Суровите броколи задържат най-полезните вещества, обработката с пара също е нежна.
Този летен зеленчук ще ни помогне за предотвратяване на рак на белите дробове, костни разстройства, подпомага сърдечната дейност, подобрява метаболизма и имунитета.
фибри
- 100 г броколи
- 3 супени лъжици захар
- 2 супени лъжици оцет
- калций
- засищат и освежават
- 1 консерва тон в собствен сок
- 30 г нарязан червен лук
- Източник: mom4real.com
1 морков
- 500 г броколи
- Подправете дресинга със сол и черен пипер.
- Смесете салатата с дресинга и сервирайте.
- фосфор
Ползи за здравето от броколи
Смесете заедно в купа и поръсете със слънчогледови семки.