Дял
Detox е дума, която е доста често наклонен след коледните празници. След всички тези печени и пържени ястия, куп сладкиши и сладки коледни напитки, тялото ви с удоволствие ще се отпусне и ще направи малко прочистване.
Има обаче още 5 признака, които ще ви подскажат, че тялото ви трябва да се очисти от вредни вещества и изисква детоксикация под формата на зеленчуци и плодове.
1. Без енергия
Както обикновено, сънят ви е 7-8 часа и все още се чувствате уморени? Време е за детоксикация. Както вече споменахме, детоксикацията помага за изхвърлянето на всички вредни вещества от тялото. Тялото ви ще бъде свежо, пречистено и ще функционирате по-добре. Сънят ви също ще бъде по-добър и ще се събудите пълни с енергия. Друго нещо, което може да ви навреди, е кофеинът и енергийните напитки в късните часове. Ако се опитате да сте в крак с тези промоутъри, това има съвсем различен ефект. Ще ви рита известно време, но след това ще бъдете още по-съсипани.
2. Концентрация
Имате проблеми с концентрацията на работното място? Това е още един сигнал за детоксикация. Подобно натоварване на тялото не влияе върху концентрацията ви, но също така причинява промени в настроението, нервност, депресия и това може да се прояви под формата на кожни и храносмилателни проблеми. Детоксът прочиства тялото ви, но и ума ви. Това ще стартира тялото ви и ще бъдете по-продуктивни.
3. Отслабване без ефект
Опитвате се да се храните здравословно, на диета сте и резултатите все още не идват. Вашето тяло може да е пълно с токсини и детоксикацията също ще ви помогне с този проблем. Необходимо е да се проучи как да се действа при такъв детокс. Различни плодови и зеленчукови сокове те ви помагат да изхвърлите токсините от тялото си. Ти също трябва създайте свои собствени дресинги за салати, няма закупени превръзки с изкуствени подсладители и оцветители. Вода с мента и лимон или краставица те също са чудесен пример за измиване на замърсители. Това също ще ви помогне при проблеми с подуване на корема и коремът ви ще бъде по-плосък.
4. Влошаване на кожата
Това е може би най-силният сигнал, който тялото ви ще ви даде. Тялото се опитва да ви каже, че е наводнено с вредни вещества чрез влошаване на кожата. Някои хора показват акне, други имат много суха кожа, дори могат да имат различни екземи. Въпреки че грижата ви за кожата не се е променила, трябва да я погледнете отвътре. Какво ядете и какво пиете. Всичко това се отразява и на кожата. Това са токсини от храна, напитки, никотин или дори от въздуха, в който работите. Помислете за детоксикация поне за кратко. Ще видите, че тези промени ще бъдат видими!