Това е нова година и това ще донесе резолюцията за Нова година. Ако има решение, много хора могат да изостанат - спестявайки пари. Но какво, ако искате да спестите пари и да се оправите? Не е нужно, дадохме ви чудесни съвети за спестяване на по-здравословна храна.

здравословно

Покупка на едро

Независимо дали купувате ядки за закуски или се наслаждавате на продукта през седмицата, купувайте на едро, ако е възможно. Специално за вещите, от които винаги се нуждаете, можете да спестите много пари, като купувате на едро, а също така да намалите пътуванията до магазина. Друго предимство на масовите покупки, което спестява време и пари, е възможността да приготвяте повече рецепти и да замразявате добавки. Ако се опитвате да ядете здравословна храна, е много полезно изобщо да имате фризери с вкусни рецепти.

Заменете месото за алтернативни протеини

Въпреки че месото е чудесен източник на протеин, има някои разфасовки. Не е лесно в чантата. Един добър начин да спестите няколко долара е да нарежете месото от няколко ястия тук и там. #MeatlessMonday е фантастичен хаштаг, който търси идеи в Instagram или Pinterest за това как да избягвате месото, без да жертвате здравословна и вкусна храна. Ако искате начинаещ, ето някои от любимите ни зеленчукови рецепти. Те са толкова вкусни

Проста 8-съставка без месо от Fajitas

Замразяващи зеленчуци Гювеч с юфка

Боб Nachos

Кинак от спанак, гъби и аспержи

Супермаркетът обиколи и се прибра само с 6 торби, пълни с храна, но няма храна от него? Не си сам. Сериозно. Става най-доброто от нас! Ако обаче се опитвате да се храните здравословно и да пестите пари едновременно, планирането на храненето е от съществено значение. Разгледайте нашия работен лист за приготвяне на храна и изпреварвайте планирането на храненето за седмицата!

Предварително пакетирайте здравословни закуски

Времето за сняг може да бъде най-скъпото, както и най-опасното - два пъти повече. Ако искате да избегнете драматичната писта, можете да приготвите лека закуска за следващата седмица. Парче пресни плодове и парче извара са отлична закуска или торба с ядки със сушени плодове, която предотвратява потапянето на кръвната захар. Избягвайте да пазарувате в универсалния магазин и останете напълно едновременно, печелете/печелете!

Спестете пари, докато оставате на пистата, лесно

Има много начини да се храните здравословно и ние знаем, че можете. С няколко промени можете да направите голяма разлика в банковото си извлечение, докато се чувствате чудесно и останете пълни!