2.2. 2012 6:00 Мислите ли, че вашата скъпа някак си е наддала напоследък? Има жени, които нямат нищо против, но и такива, които са обзети от наднорменото тегло на съпруга си - те просто започват да привличат по-малко към тях.
Въпросът обаче е и за здравето, защото наднорменото тегло носи със себе си немалко здравословни усложнения. И никоя жена вкъщи не иска болен и непокорен мъж. Е, какво можем да направим, за да накараме съпруга си да отслабне?
Тук обаче важи едно правило - бъдете незабележими и не правете твърде много промени наведнъж, за да не се изплаши вашият скъп. Не забравяйте да избягвате да контролирате колко и с какво качество се храни вашият съпруг. Също така, опитайте да премахнете основните калорични бомби от дома си, като безалкохолни напитки, пълни със захар, картофени чипсове и други солени или сладки лакомства, които са мощно изкушение. При мъжете загубата на тегло обикновено е по-лесна и бърза, така че дори такива малки промени, които може дори да не се забелязват, могат да предотвратят.
2. Започнете да спортувате заедно
Ако кажете на съпруга си да започне да прави нещо с него и да спортува, вероятно няма да му помогнете много. По-скоро го обижда или наранява. Какво ще кажете да му предложите, като част от подобряването на брака ви, да започнете да спортувате заедно? Можете да бягате, да карате колело, да плувате, да играете скуош или тенис.
3. Главно да не се критикува
Всъщност не е нужно да казвате направо на съпруга си: "Трябва да отслабнете!" Подобни изказвания звучат твърде критично и биха могли да го отвратят (представете си само как бихте се почувствали, ако той ви каже нещо подобно).
Може би ще ви помогне, ако предложите също да подобрите фигурата си малко и да го помолите да се присъедини към вас. Друг вариант е да му обясните (особено чувствително), че се притеснявате за здравето му или сте направили основен медицински преглед. Лошите резултати може да го мотивират да направи нещо със себе си.
4. Бъдете негова подкрепа
Но все пак бъдете опора на съпруга си. Не го обвинявайте и не го критикувайте, карайте го да чувства, че сте тук за него и че го обичате. Не забравяйте да го похвалите за усилията му, кажете му, че изглежда все по-добре. Също така трябва да осъзнаете, че това е дълъг път и не можете да очаквате чудеса от ден на ден. Въоръжете се с търпение и когато дойдат слаби моменти на любимия ви, насърчете го и се опитайте да запазите първоначалната му мотивация в него.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар