изгаряне

Милиони хора страдат от проблеми с гастро-езофагеална рефлуксна болест и тази болест не е от най-приятните, ако изобщо можем да използваме думата, за да опишем болестта.

Киселини или гастро-езофагеална рефлуксна болест е медицинско разстройство, при което стомашният сок се връща обратно в хранопровода. Характеризира се с няколко симптома:

  • усещане за парене в гърдите, понякога може да се разпространи в гърлото,
  • затруднено преглъщане,
  • болка в гърдите,
  • подуване на гърлото,
  • усещане, че имате препятствие в гърлото,
  • суха кашлица.

Ако имате поне един от тези симптоми, това може да е рефлукс. Но какво го причинява?

Една от най-честите причини за рефлукс е бременност, преяждане и последващо лежане, наднормено тегло или затлъстяване или ядене на храна малко преди лягане.

Има обаче и четири тригера, за които все още малко хора знаят:

1. Цигари

Определено трябва да спрете да пушите, ако скоро страдате от често изгаряне. Никотинът освобождава долния езофагеален сфинктер, така че киселината просто преминава в хранопровода. Освен това пушенето произвежда по-малко слюнка в устата, което може да повиши нивата на стомашната киселина.

2. Лекарства

Ако използвате ибупрофен за спиране на болката, със сигурност сте забелязали проблеми с рефлукса. Това е така, защото нестероидните противовъзпалителни лекарства са често срещан спусък за киселини. Други задействащи фактори включват лекарства за лечение на астма и високо кръвно налягане, както и някои антибиотици.

3. Рибено масло

Няма съмнение относно ползите за здравето от рибено масло, но редовната консумация може да предизвика рефлукс. Ако забележите подобни симптоми, просто ограничете консумацията на рибено масло или го спрете напълно от диетата.

4. Стрес

За разлика от други състояния, които предизвикват рефлукс, стресът не причинява прекомерно производство на стомашна киселина. Стресът само насърчава чувствителността към възприемане на болката. При стресови ситуации може да почувствате парене в стомаха, което символизира контакта на стомашната киселина с долната част на хранопровода.

Киселините могат да повлияят значително на живота ви. Започва с ограничение на избора на храна, продължава с ограничение на спокойния сън, докато накрая не се наложи да преосмислите целия си начин на живот. Разпознайте симптомите на дискомфорта и научете как да го предотвратите.