Ричард Плиешовски Ричард Плиешовски
Проклет да не пишеш дневник дори днес. Може би е точно подходящият момент за спиране, за да опитате. Когато животът е в разгара си, със сигурност ще бъде интересно да прочетете как сте прекарали дълги моменти, когато е било повече забранено, отколкото позволено.
В нашата специална секция SHUTDOWN ви предлагаме различни съвети, съвети и препоръки за прекарване на свободното време в (не) доброволна домашна карантина всеки ден.
Писането е добро като терапия за душата, доказано е, че има благоприятни ефекти върху психичното здраве. Затова не е чудно, ако възрастен пише дневник, а не само тийнейджър.
Дневникът ще ви покаже със задна дата по кой път вървите или дали изпълнявате мечтите си. Ще ви напомни за това, което някога сте живели, какво ви е притеснявало. Благодарение на съвременните технологии вече не се налага да дърпате и скривате груб тефтер. Ще заключите дневника на мобилния си телефон (таблет) и никой няма да го прелисти.
1. Балсам за душа
Епидемията от коронавирус показа колко всъщност човешките проблеми са тривиални и незначителни. Затварянето зад четирите стени не беше лесно за мнозина. Заплахата от увреждане на здравето или дори загуба на живот показа колко крехка е човешката съдба, колко се нуждаем от социален контакт, близостта на другите.
В живота има повече пробивни ситуации, отколкото са приятни. Доверете се на своите притеснения и притеснения относно дневника, той няма да ви се присмее или никога няма да разкрие вашите тайни.
2. Насърчаване на творчеството
Писането е чудесна форма за обучение на въображението ви. Не е нужно да бъдете художник веднага, всеки има нужда от творчество. Ще се учудите как той може да ви отвори вратата в различни житейски ситуации.
Пишейки, вие усъвършенствате своя речник, който не само ще бъде оценен от близките ви, но и може да ви помогне да получите по-интересна работа.
3. Подреждане на идеи
Дневникът е чудесно място за вашите списъци. Къде другаде можете да запишете филмите, които искате да видите тази година, къде искате да пътувате или какви книги не трябва да оставяте незабелязани?
Дневникът ще ви помогне да подредите мислите си. Усещането, че това, което му поверите, няма да се види от никой друг по света е безценно. Напишете смело идеите си в него, независимо колко луди, нереалистични, безсмислени или не греховни. Те са просто ваши.
В дневника са разрешени надрасквания, съкращения и преписи. Вие сте свободни в дневника, това е вашето тайно място, където никой не може да стигне.
4. Записване на житейски събития
Не трябва да забравяме незаменимата роля на улавянето на важните моменти, които са определили живота ви. Човешката памет е измамна, тя помни всичко, само не това, което трябва да запомните в момента.
С течение на времето ще разберете колко е добре, че не сте мързеливи и сте се отдали на дневника известно време. Гарантирам, че много пъти ще ви помогне да се ориентирате в различни житейски ситуации и ще ви спести притеснения.
Кое приложение да изберете?
Имам много добър опит с приложението Diaro. Записах наблюденията си в него, когато използвах Android, той също ми служи добре след преминаването към iOS системата.
По принцип приложението е безплатно, доплатих за версията PRO, която позволява по-добра синхронизация, съхранение в облак, експортиране в PDF и много други.
Diaro 94%
Diaro е мултиплатформено приложение, използвано за записване на вашите дейности, ежедневни събития, чувства или преживявания. Той ви помага да организирате ежедневните си дневници, дневници или минали бележки по най-лесния начин.
Разбира се, на пазара има огромен брой приложения. Ако не харесвате Diaro, можете да опитате например Diarium, Journey или Universum.
РЕСУРС Пол Ханаока
Писането на дневник не е сложно или взискателно. Най-трудното е да започнете и да се принудите да бъдете редовни. Всеки по света намира 5 минути на ден, които той посвещава на себе си, мислите си и ги записва в дневник. Опитайте да напишете и дневник!
Сбогувам се с цитат от британския писател Греъм Грийн: „Писането е форма на терапия и понякога съм много изненадан как всички, които не пишат, могат да се защитят от лудост, меланхолия, паника и страх“.