Очакването на раждането на бебе бавно ще стане досадно, уморително и изтощително за вас.
Какво се случва в корема на 31 седмица?
Цялостният растеж на бебето се забавя, въпреки че може да не изглежда така на брой: дължина 41 см и тегло 1700 g. Мазнините все още се съхраняват в подкожната тъкан, което превръща червената кожа в розово, като бебетата след раждането.
Бебето има все по-малко място в утробата. Той вече активно общува с вас, особено когато искате да спите. Докато ходите, вие се движите, бебето е разклатено, обучено и доволно от вашето движение. И когато легнете, той се събужда и иска да играе и да се люлее. Обърнете му малко внимание. Пейте му, говорете с него. Тази будна фаза няма да продължи дълго и ще заспи отново.
През тези седмици продължава и растежът на костите и укрепването им с калций, фосфор и желязо, които се съхраняват в неговите структури. Мозъкът увеличава производството на стотици милиони нервни клетки. Белите дробове са един от основните органи, който все още е в процес на подобряване, така че те могат да поемат напълно функцията на самодишане за няколко седмици. Трябва да имате трети ехографски преглед или миналата седмица, или тази седмица.
Бебето има все повече косми на главата си и косата на лануго изчезва, бебето пада през първите седмици. Ако детето ви е момиче, клиторът му изпъква достатъчно, защото устните все още са твърде малки, за да го покрият.
Задръстване
Създава се чрез забавяне на преминаването на храната през храносмилателната система и изтласкване на ректума на майката. Редовното упражнение, храни с фибри - зърнени храни и хляб и пиене на много вода могат да подобрят вашето положение. Пийте сок от слива всеки ден и винаги ходете до тоалетна.
Храни с високо съдържание на фибри
Фибрите са от съществено значение за здравата храносмилателна система и за предотвратяване на запек. Фибрите се намират в храни като: круши, ябълки, овес, ръж, бобови растения, зеленолистни зеленчуци или пълнозърнести зърнени храни, напр. в хляб. Необходимо е да се пият най-малко 8 чаши вода на ден за проявите на фибри.
Синдром на карпалния тунел
Карпален синдром, който се намира в предната част на китката т.нар. тунелът на китката, който предшества ръцете, пръстите, сухожилията и нервите, се проявява като болка в китката и изтръпване, изтръпване на ръката, разпространяваща се на всички пръсти, с изключение на малкия пръст. Ако се чувствате неудобно, уведомете Вашия лекар. Синдромът изчезва няколко дни след раждането.