здравословен

Обичате ли картофени чипсове, но осъзнавате ли, че те са калорични, съдържат твърде много мазнини и сол? След това пригответе по-здравословни сортове тиквички, сладки картофи или ябълки.

Тиквички чипс

За да ги приготвите ще ви трябват 1 голяма тиквичка, 2 PL зехтин, ¼ CL хималайска сол, ½ CL подправки, чесън на вкус. Как да го направя? Първо загрейте фурната до 200 градуса по Целзий. След това нарежете тиквичките на тънки филийки и ги поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Намажете колелата със зехтин, сол, подправете и подправете с чесън. Печете около 15 минути, след това ги обърнете и печете още около четвърт час.

Чипс от сладки картофи

За картофения чипс пригответе 1 голям сладък картоф, 4 PL зехтин, ½ CL сол, ½ CL подправки и мащерка на вкус. Процедурата е същата като в предишната рецепта.

Apple чипове

Тук имаме и нещо за любителите на сладкия вкус. За ябълков чипс ще ви трябват 2 ябълки, спрей от слънчогледово масло и канела на вкус. Как да го направя? Нарежете ябълките на филийки, поставете върху лист за печене, напръскайте с олио и подправете с канела. Печете 30 минути, като завъртите резенчетата ябълка по средата на печенето.