производството

Според Световната здравна организация бебето трябва да бъде кърмено изключително в продължение на 6 месеца. Не винаги обаче е толкова лесно. Ако имате по-малко мляко, тези съвети могат да ви помогнат да стимулирате производството на мляко. Какво ще помогне?

Кърмете по-често

Все още има препоръки бебето да се кърми на всеки три часа. Това са глупости! Кърменето не е само хранене, но и облекчаване на болката, успокояване или улесняване на съня. Бебето трябва да бъде кърмено при поискване и спокойно на всеки половин час. Ефективното кърмене гарантира, че ще получите достатъчно мляко.

Опитайте билки

Гръцкото сено е отлично за подпомагане на лактацията. Можете да го получите под формата на чайове или екстракт. Производството на мляко също се подпомага от бенедиктинското или алхимичното лекарство. За да ароматизирате храната, използвайте колкото се може по-често копър, майоран или рака, които също имат благоприятен ефект върху лактацията. Чайовете от няколко билки, които са специално проектирани да подпомагат производството на кърма, също са добър избор.

Този вкусен чайник съдържа анасон, копър, раска и сено. Вкусът е перфектно допълнен от медицинско желязо, което също успокоява. Препоръчително е да се пие чай в размер на 3 - 6 чаши на ден.

Овесени люспи

Въпреки че и в този случай няма научни доказателства, овесените ядки са свързани с насърчаването на лактацията. Във всеки случай няма да направите нищо лошо с тях, защото това е много питателна храна. Чувствайте се свободни да ги почерпите всеки ден, добавете няколко парченца плодове и ги залейте с бяло кисело мляко.