страхотни

6.1. 2017 5:30 Недисциплинирано хранене и психическо напрежение могат да ви хванат под скалпела. Ако имате късмет и все още не сте загубили жлъчен мехур, започнете да го запазвате. Проблемите с жлъчния мехур притесняват всеки десети пациент, който потърси помощта на гастроентеролог. Почти 40 процента от тях са хора на четиридесет години. Рискът да прекратите диетата си с жлъчния мехур веднъж зависи от това какво и кога ядете.

Все още го имате?
Веднага щом се сетите от коледния маскарад, карнавалите ще докладват и заедно с тях поредната мазна атака върху жлъчния мехур. Когато към това се добавят психосоматични фактори, като стрес, това може да завърши не само с атака, но и с спешна операция. Можете да избегнете инциденти с жлъчния мехур, като спирате навреме.

Казват, че жлъчният мехур е образ на душата. По-често притесняват безмилостни, вечно яростни, нервни и прибързани хора. Въпреки че не сте от тях, не подценявайте други рискови фактори. Някои не могат да бъдат повлияни, като възраст, пол, наследственост, заболявания на черния дроб, панкреаса и червата, диабет. Можете обаче да намалите някои от рисковете и зависи от вас да успеете. Те включват наднормено тегло, лоши хранителни навици, диета с високо съдържание на мазнини, преяждане и драстична диета.

Вкусни бедствия
Атаката на жлъчния мехур може да ви изненада или изплаши, особено ако никога преди не сте го изпитвали. Често идва внезапно след мазна храна. Силната болка и натиск под дясното ребро често са придружени от гадене, повръщане, треска, студени тръпки. Коремът е подут и болезнен. В този случай най-важна е строгата диета, която се препоръчва от гастроентеролог. Припадъците могат да се повторят, така че трябва да спазвате диета с жлъчен мехур дори след възстановяване, което означава да ядете само лесно смилаеми храни с ниско съдържание на мазнини.

Когато спестявате диета с жлъчен мехур, е важно да намалите приема на мазнини поне наполовина в сравнение с обикновената диета. Препоръчителното общо количество мазнини на ден е максимум 60 грама. Не е достатъчно обаче да се ограничат само свободните мазнини като масло или масло и очевидно мазни храни. Много храни съдържат много скрити мазнини, които понякога не осъзнавате, като месни продукти, пастети, мазни бульони, крем супи и сосове, сладолед и маслени кремове, бутер тесто.

Забранено срещу разрешено
Определен предвестник на бедствието са някои традиционни ястия, като печено свинско със зеле и кнедли, пържена пържола с майонезна салата, картофени палачинки, карфиол с покритие или сирене със сос тартар. Мазните риби, гъби, бобови растения, маково семе, ядки, кокос, шоколад, бита сметана, кисели сладкиши и кнедли, пикантни подправки, соев сос, яйца, газирани напитки, налито кафе на зърна, спиртни напитки също имат дразнещ ефект върху жлъчния мехур. Зеленчуците включват карфиол, зеле, зеле, краставици, чушки, суров лук, чесън, пресни плодови круши, череши, малини, касис, сливи, смокини, фурми.

Камъните в жлъчката обикновено понасят белени ябълки, банани, папая, цитруси, ягоди, нискомаслено кисело мляко и други кисело млечни продукти, листни зеленчуци, цикория, спанак, моркови, домати, броколи, цвекло, патладжан, тиквички, гъби, мед, мая, маслини, маслини, соеви напитки и сирена, постно месо, картофи, ориз, тестени изделия. Изборът на подходящи храни обаче зависи от индивидуалната поносимост.

3 страхотни билки
Ако и преди не сте имали проблеми с жлъчния мехур, не го провокирайте. Ако нещо не се получи за вас, направете билков чай ​​в подкрепа на храносмилането. Които помагат най-много?

Кои билки за белези?

Мента
Отлична билка при храносмилателни разстройства, свързани с подуване на корема, подобрява отделянето на жлъчката и храносмилателните сокове, облекчава болките в стомаха и жлъчния мехур.
Приготвяне: 2 чаени лъжички на 250 мл вряща вода. Вливайте 15 минути, пийте 2 до 3 пъти на ден.

Рапица
Подпомага правилното функциониране на жлъчния мехур, черния дроб и червата, понижава холестерола в кръвта. Успокоява, има лечебен и противовъзпалителен ефект.
Приготвяне: изсипете 2 чаени лъжички сушен костур над 250 мл вряща вода, отцедете след 10 минути. Може да се пие 2 до 5 пъти на ден.

Лайка
Има противовъзпалителен ефект, дезинфекцира и успокоява стомаха и червата, подобрява производството на жлъчка, предотвратява спазми.
Приготвяне: 1 супена лъжица сухи цветя се заливат с 200 мл вряща вода, оставя се да се влива в продължение на 15 минути. Пийте 2 до 3 чаши на ден.

Автор: Jana Brožíková/Прекрасна ЖЕНА

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар