Със сигурност знаете, че пресните плодови и зеленчукови сокове могат да ви помогнат да детоксикирате тялото си, да стартирате метаболизма си или да възстановите имунитета си. Готвачите от Grand Hotel Kempinski High Tatras - Tomáš Tejbus и Jozef Breza - са ви приготвили три напитки, които можете лесно да приготвите у дома и да ви снабдят с витамини, фибри и антиоксиданти. Освен това те ще ви заредят с нова енергия и ще ви започнат до един приятен ден.
1. Пролетен детокс и пречистване на кръвта
Източник на снимки: Grand Hotel Kempinski High Tatras
Какво ще ни трябва?
- 1 пълна шепа пресни череши
- 2 ябълки
- 1 киви
Приближаване
Поставете съставките в блендер или сокоизстисквачка и пригответе сока. Райската ябълка има много интензивен вкус и аромат, въпреки че не произвежда много сок. Следователно съдържанието му в напитката не трябва да надвишава 1/6 от готовия сок.
Според готвачите Томаш Тейбус и Йозеф Бреза райската ябълка, ябълката и кивито са чудесна комбинация за целта на детоксикацията на тялото. Райската ябълка е едно от най-лечебните растения, подходящи за приготвяне на сокове. Той е отличен антиоксидант и пречиствател на кръвта.
2. Възстановяване на имунитета след сурова зима
Източник на снимки: Grand Hotel Kempinski High Tatras
Какво ще ни трябва?
- ½ ананас
- Ávky глави от бяло зеле
Приближаване
Почистваме и смесваме зелето и ананаса. Можем да добавим парче пресен джинджифил и няколко листа прясна мента към сока. Нека не забравяме, че всеки вид зеле носи различен вкус и различни ефекти върху тялото, но бялото зеле е най-сладкото.
„Комбинация от зеле и ананас е подходяща за възстановяване на имунитета. Зелевият сок е силен антиоксидант, помага за придобиване на имунитет, прочиства организма и предпазва от заболявания,„Готвачите обясняват.
Прочетете също:
3. Атака срещу настинка и настинка
Източник на снимки: Grand Hotel Kempinski High Tatras
Какво ще ни трябва?
- 2 ябълки
- 2 моркова
Приближаване
Почистваме и сочим съставките. Ако използваме червени ябълки, постигаме по-сладък вкус. Можем да експериментираме с различни сортове ябълки и по този начин да създадем нови вкусови комбинации. Подправете напитката с половин сок от лайм и малко парче джинджифил.
Според експерти морковите и ябълките са много ефективни в подкрепа на имунната система, в същото време от тялото ви измива вредните вещества и по този начин подобрява състоянието на кожата ви.