Всеки 29 септември отбелязваме Световния ден на сърцето. Целта на този ден е да се повиши осведомеността за сърдечно-съдовите заболявания. В момента сърдечно-съдовите заболявания са сред първите по смъртност, така че девизът на деня е "Знаете ли риска?"
Един от основните рискови фактори за развитието на сърдечно-съдови заболявания е високото кръвно налягане (хипертония). Въпреки че високото кръвно налягане е сериозно заболяване, малко хора знаят неговата стойност. Високото кръвно налягане се нарича още „тих убиец“, тъй като повечето хора не изпитват симптоми. Често заболяването протича безсимптомно в продължение на няколко години и заболяването се открива чрез произволен преглед. Затова трябва редовно да проверяваме стойностите му. Оптималното кръвно налягане трябва да бъде 120/80 mmHg. Счита се, че хипертонията е над 140/90 mmhg. Повечето хора страдат от т.нар есенциална, т.е. първична хипертония, която възниква без ясна причина. Малка група хора имат вторична хипертония, причината за която е известна (бъбречни и надбъбречни заболявания, употреба на болкоуспокояващи, употреба на антидепресанти и др.).
Рисковите фактори за развитието на хипертония, както и други сърдечно-съдови заболявания включват модифицируеми рискови фактори като наднормено тегло и затлъстяване, прекомерен прием на сол, прекомерен прием на алкохол, стрес, липса на физическа активност. В допълнение към влияещите рискови фактори за развитие на хипертония и други сърдечно-съдови заболявания, има и неконтролируеми рискови фактори - възраст, пол, генетично предразположение, както и човешки характеристики.
Друг важен рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания е тютюнопушенето. Тютюнопушенето влияе върху дейността на сърцето и съдовата система чрез никотин повишава кръвното налягане, ускорява сърцето, причинява стесняване на артериите в долните и горните крайници. Тютюнопушенето се счита за важен рисков фактор за високо кръвно налягане, атеросклероза и по този начин за инфаркт и инсулт. Пушенето намалява количеството кислород в кръвта и по този начин помага за развитието на ангина, която причинява болка в гърдите.
И така - „Познавате ли риска си?“ Можете също така да разберете рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания в Регионалното бюро за обществено здраве, където в Основния здравен консултативен център специалистите ще определят стойностите на общия холестерол, кръвната захар, кръвни мазнини, кръвни нива т.нар добър и лош холестерол, както и кръвно налягане. Ако се интересувате, те могат да открият процента на телесните мазнини и мускулната маса. Пушачите измерват стойността на въглеродния окис в издишания дъх с помощта на Smokerlyzer.
Амбулаторната клиника за здравно консултиране се намира на 2-рия етаж на Регионалното бюро за обществено здраве със седалище в Чадца (зелено-синя сграда на паркинга към Националния парк в Чадца) и предлага тези услуги всеки вторник и четвъртък от 7.00 до 10.00 . За преглед в Здравния консултативен център е възможно да поръчате предварително по телефона на тел. 041/4302617.
Източник: Здравословен начин на живот - Начинът за предотвратяване на сърдечни и съдови заболявания
ÚVZ SR
Департамент за насърчаване на здравето и здравно образование
Регионално бюро за обществено здраве със седалище в Чадка