- Стомахът ви продължава да се увеличава, тежите много повече и центърът на тежестта на тялото ви се променя, така че долната част на гърба може да започне да боли.
- Научете как да управлявате всяка болка и също така да се справяте с емоционалните промени, които са нормални на този етап от бременността.
Какво се случва във вашето тяло?
Болката обикновено се появява в долната част на гърба и е свързана с увеличаване на коремния обем и тегло. Високите нива на прогестерон омекотяват тазовите връзки, така че те да могат да се разширят, за да позволят на бебето да роди. Въпреки това, връзките на гръбначния стълб също се разхлабват, така че това се случва до по-голям стрес. Болката в гърба може да бъде причинена и от дълго стоене в лоша поза или когато се обърнете зле, например в леглото. Носете удобни обувки без токчета, почивайте често и повдигайте краката нагоре на седалката. Упражненията с топка или плуване също са идеални.
Те са отделна глава емоционални промени по време на бременност. Имате ли резки и нетипични промени в настроението? Започвате ли някога да плачете без причина или започвате да се ядосвате, напротив? Тези емоционални промени са често срещани при бременност и може да се дължат на промени в хормоналния баланс. Колебанията в нивата на хормоните причиняват подобни симптоми като преди менструация - нервност, раздразнителност и безпокойство.
Освен това много жени са загрижени за предстоящите промени, които ги очакват. Ако имате подобни чувства на страх или безпокойство, научете се да ги приемате с партньор или някой, на когото имате доверие. Ако имате приятел, който вече е майка, потърсете съвет от нея. Това е много успокояващо.
Развитие на вашето бебе през 24-та седмица от бременността
Бебето в 24-ти тт измерва около 26-30 см и тежи около 500-600 грама. Тя е в период на бърз растеж, а също и в седмицата на бременността, когато говорим граница на жизнеспособност на плода, по този начин границата, когато плодът за първи път може да оцелее извън матката. Шансовете за оцеляване обаче биха били много малки - в белите дробове започват да се развиват само кръвоносни съдове и белодробният мехур продължава да узрява. Вътрешното ухо, което контролира баланса в тялото, е напълно разработена. В резултат на това бебето се чувства с главата надолу или плава в околоплодната течност.
Как можете да помогнете на вашето бебе за здраве
Хранителните вещества, които детето получава по време на бременност и през първите три години от живота си, значително влияят върху начина, по който клетките му ще бъдат програмирани за бъдещ живот. Тези знания формират основата на хранителното програмиране в ранна възраст, което ще ви помогне с правилното хранене по време на бременност и след раждане.
Вашето ръководство за бременност
Винаги разполагайте с информация за развитието на вашето бебе с нашето приложение Nutrimimi.