Добре дошли в осемнадесетата седмица на вашата бременност! Дори не сте се оженили и сутрешната болка вече не ви съпътства. Ще бъдете напълно фокусирани върху напълняването и усещате как плодът във вас прави същото. Дори няма да знаете как и е време да раждате. Нека сега разгледаме заедно етапите, които вашето мъниче развива.
Плод през осемнадесетата седмица
Трохата расте неудържимо, рита, разтяга се и се върти. Можете да го усетите през следващите седмици, така че не се страхувайте. Освен всичко друго, този умен плод ще ви научи как да се прозявате тази седмица и което е още по-добро - може да го видите сами при ехографски преглед.
Това, което не се вижда, но е много по-важно, е развитието на феталната нервна система. Вече е разработена до известна степен, но сега се разработва вещество, което покрива връзките между отделните нерви, което води до по-добър и бърз трансфер на информация между тях. Също така нервните клетки в мозъка започват да се разделят на групи и се специализират да обслужват сетивата за обоняние, допир, слух, вкус, зрение. А когато става въпрос за слух на трохи, той се подобрява още повече и гарантира, че плодът е още по-чувствителен към околните звуци и дори може да се чуете.
Вашето тяло през осемнадесетата седмица
Също така ще има значителни промени в тялото ви през осемнадесетата седмица, но не особено положителни за вашия комфорт. А именно, тялото се подготвя за голямо натоварване в корема и резултатът е промяна на центъра на тежестта в тялото ви. Долната част на гърба ще се наведе напред, освен това доставката на хормона релаксин, който отпуска някои мускули, ще осигури болка в гърба. Но веднага щом тялото свикне с тези промени, болката трябва да отшуми. Но какво да правя дотогава?
- Ако седите, опитайте да разтоварите някъде краката си. Дори не трябва да е високо, просто трябва да освободите малко натиск от гръбначния стълб.
- Ако стоите, опитайте да подпрете някъде единия крак, това също не трябва да облекчава натиска.
- Също така е много ефективно и приятно да вземете дълга, гореща вана за да облекчите болката си и да погалите и душата си.
Киселини в стомаха
И да не забравяме, напълно възможно е пак да страдате от киселини. Това е един от проблемите на бременността, която обикновено продължава девет месеца. Но добрата новина е, че можете да коригирате поведението си, за да облекчите поне този проблем, ако не повече или по-малко. На първо място, най-важно е да избягвате пикантни храни. Те скоро могат да предизвикат усещане за парене сами и след това да продължат доста дълго време. Така че, ако сте фен на острите храни, избягвайте ги в днешно време. Всеки символ на огън до описанието на храната в менюто трябва да е табу за вас.
Но има и други начини за борба с изгарянето скоро:
- Избягвайте лошите хранителни навици. Това означава никакви бързи вечери, никакъв 5-минутен обяд на щанд. Яжте редовно, дъвчете добре и поглъщайте храна в стаята.
- По-малки, по-чести порции: По-добре е да се ядат 5-6 малки вместо няколко големи хранения, които освен че изгарят, скоро ще решат неприятно променящите се нива на кръвната захар.
- Опитайте се да седнете: Също така ще ви помогне да седите изправени няколко часа след хранене, за да улесните храносмилането на тялото си.
Но ако нямате условия за такива неща, поне се уверете, че използвате повече възглавници, когато спите, за да държите главата си по-високо от обикновено. Отново, освен че изгаря скоро, това може да помогне и на хъркането ви.
Не забравяйте, че през втория триместър кръвообращението ви намалява, което е свързано с няколко проблема. Може да получите замайване, разширени вени, но ако спазми в прасците през нощта. В допълнение към всичко това все още можете да срещнете запек и метеоризъм, кървене на венците и образуване на стрии около краката, корема и дупето. Но всичко това е без значение, когато за първи път усетите трохата да се движи във вас.