- През 16-та седмица от бременността има период, когато започнете да имате различни, често много специални вкусове.
- Опитайте се да ги разберете и да включите правилните храни във вашата диета.
- Балансираната диета по време на бременност може да има дългосрочно въздействие върху настоящото и бъдещото здраве на вашето бебе.
Какво се случва във вашето тяло?
Много жени започват да жадуват за различни вкусове скоро след 15-та седмица от бременността. Зрелите праскови или пикантните или пикантни ястия са популярни сред бъдещите майки - но забравете за дразнещите ястия. Ако е o здравословно хранене, можете да ги консумирате без притеснения. Просто се уверете, че освен тези храни, към които имате естествен апетит, получавате и цялостна разнообразна диета, която включва всички необходими хранителни вещества за правилното развитие на детето.
Повечето бременни жени жадуват за шоколад, сладолед, сладкиши, маринован лук или мая. Въпреки това, някои жени имат много специфични вкусове по време на бременност, като въглен, гипс, креда и други подобни. Разнообразие от тези вкусове се появяват, ако искате липсват някои минерали. Ако имате необичайни вкусове, по-добре е да ги споменете с Вашия лекар, ако те показват дисбаланс на веществото.
Бременните хормони също могат да причинят проблеми с очите по време на бременност - особено усещане за сухота и сърбеж. Ако носите контактни лещи, можете да усетите тези трудности много по-интензивно. По-добре е засега да замените лещите с очила. Консултирайте се с Вашия лекар с лекар, който ще Ви предпише подходящите капки за очи.
Развитие на вашето бебе през 16-та седмица от бременността
На 16-ти детето ви е дълго около 11,6 см и се подготвя за ускорение на растежа - много бързо наддава. След няколко седмици вашият теглото се удвоява и расте още няколко сантиметра. Може още да не усещате движенията на бебето, но то вече може да завърти главата си, да плува и да изпълнява всички мускулни функции. Главата вече е изправена и нейните лицеви мускули позволяват на детето да променя различни изражения, като присвиване или намръщение. Очите все още са затворени, но те вече възприемат светлината от външния свят. Сърцето изпомпва приблизително 25 литра кръв на ден и това количество ще се увеличи.
Как можете да помогнете на вашето бебе за здраве
Хранителните вещества, които детето получава по време на бременност и през първите три години от живота си, значително влияят върху начина, по който клетките му ще бъдат програмирани за бъдещ живот. Тези знания формират основата на хранителното програмиране в ранна възраст, което ще ви посъветва какво да консумирате по време на бременност и как по-късно да създадете балансирана диета за вашето новородено.
Вашето ръководство за бременност
Винаги разполагайте с информация за развитието на вашето бебе с нашето приложение Nutrimimi.