- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Познавате ли я, някой пробвал ли е? Какво мислиш? Може да загуби 7-8 кг
БЕБЕ
Ден 1/Ден 9:
07.00 ч. -1/4 л мляко
10.00 ч. - 1/4 мляко
13,00 часа - 1/4 л мляко
16,00 часа - 1/4 л мляко
19.00 часа - 1/4 л мляко
Ден 2/10. ден:
07.00 часа-1 бр termix
10.00 ч. - 10 dkg извара
13.00 часа - 15 dkg бяло месо
16.00 часа - 15 dkg зеленчуци
19.00 часа-2 яйца, 2 dcl чай без захар
Ден 3/11. ден:
07.00 часа - 10 dkg плодове
10.00 ч. - 10 dkg зеленчуци
13.00 часа - 10 dkg извара
16,00 часа - 1/4 л мляко
19.00 часа - 15 dkg варено месо
Ден 4/12. ден:
07.00 часа-1 бр termix
10.00 ч. - 1/4 мляко
13.00 часа - 10 dkg зеленчуци
16.00 часа - 10 dkg плодове
19.00 часа - 10 dkg извара
Ден 5/13 ден:
07.00 часа - 2 яйца, 10 dkg зеленчуци
10.00 ч. - 10 dkg плодове
13.00 часа - 15 dkg диетичен салам
16.00 часа - 15 dkg плодове, 15 dkg зеленчуци
19.00 часа - 10 dkg зеленчуци, 1/4 л мляко
Ден 6:
07.00 часа-10 dkg шунка
10.00 ч. - 10 dkg плодове
13.00 часа - 10 dkg извара
16.00 часа - 10 dkg постно месо
19.00 часа - 1/4 л кисело мляко
Ден 7:
07.00 ч. - 2 яйца
10.00 ч. - 10 dkg извара
13.00 часа - 10 dkg плодове
16.00 часа - 10 dkg постно месо
19.00 часа - 1/4 л мляко
Ден 8:
07.00 часа - 20 dkg плодове (ябълки)
10.00 ч. - 20 dkg зеленчуци
13.00 часа-20 dkg плодове
16.00 часа-20 dkg зеленчуци
19.00 часа-20 dkg плодове
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Помислих и за написаното от alenaxxx, но основно пия мляко на литър от най-ранна възраст, харесвам млечни продукти и досега всъщност не съм имал проблеми с холестерола и смилането на лактозата. Но също така не мисля, че това е подходяща дългосрочна диета, затова попитах дали случайно знаете колко време може да отнеме, за да не предизвика някакви здравословни проблеми. Смятам да го превърна два пъти подред и след това да се разделя на разделена диета, така че се надявам да няма йо-йо ефект. въпреки че смятам, че когато завърша тази диета и премина към разделена диета, 2-3 килограма определено ще се върнат.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте момичета. Така че и аз се присъединих. Днес е третият ден и бях изненадан, че не е толкова трудно, колкото очаквах. След нередовното ми хранене е приятна промяна да се храня 5 пъти на ден:))), въпреки че понякога имам ужасно желание да ям това, което не би трябвало да имам (особено когато съквартирантите бутат колбаси Spiš един в друг): DDD досега смело се съпротивлявайте:) Просто си помислих колко време може да се придържате към тази диета, за да не боли ? дори месец?
Затова стискам палци всички да упорстваме:)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
viki Мисля, че вероятно не, но се опитайте да продължите, 5 пъти на ден е, с интервали от време, както сега и малки порции, като малък хляб с домашно приготвено намазване, шунка, омлет, зеленчуци, десети плод, вкусен обяд, но по-малка порция, оловрант малко сирене или кисело мляко и вечеря какво закусвате, обядвате или нещо друго. -не предимно трябва да контролирате, плюс някакво движение, ще видите как ще се чувствате добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така.и ден 1 ме следват: Успях трудно начало: не усещам силен глад . но мислите ми вече се хрускат в шоколад: сигурно няма да се поддам на този "дяволски" опит и мога направете още няколко дни: може ли да се проведе няколко пъти подред? с няколко дни разлика:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, но аз съм на 5-тия ден и все още е добре, въпреки че понякога огладнявам както трябва, но след това ще направя чаено парти и ще започна всичко. Имам плодово кисело мляко вместо извара - има по-ниско съдържание на мазнини от бялото: -DD и вместо маска също започнах да слагам шунка. по-вкусно е: -DDD, но само се надявам да не объркам нищо
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че има повече от нас, това е добре. Днес завършвам четвъртия ден и всичко е наред, добре, пия много на всеки час и 3 деца, чудесно съм, не чувствам глад, но мога да се чувствам това е на корема ми, което е по-вкусно, но ние дори не сме в средата, след уикенда, така че понеделник ще бъде различно.
linduska, ясно пита за тялото си, желанието да ядеш всичко и особено микса, сладко, солено. когато дадеш парче, тогава даваш всичко - най-добре е да кажеш не. и тази диета е силно кафе. Иначе го правя не знам дали сте забелязали, но обикновено на вечеря има протеин - но вечеря като вечеря. Плодовете трябва да са сутрин, както и малко термикс - за да го изгорят, а зеленчуците следобед и плодовете вече, и вечер спокойна маска, риба, тон - кой е гладен .и след края на диетата, особено не скачайте на стария режим.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, първо, извинявам се за още изявления. Не знам как го направих: D
Обвинявам новите си съквартиранти и стискам палци и силната ни воля:)
Днес съм на петия ден, вчера се прибрах късно, затова пих 3 dcl мляко вместо извара и тази сутрин заспах и нямах време да сваря яйцата, така че отново си пих млякото. Надявам се да не се блокирам.
Мога да се справя тази събота. Ще направя както ти ми пишеш. чист бульон и маска със зеленчуци. Мисля, че ще съм толкова сит, че дори не мисля за десерта.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, първо, извинявам се за още изявления. Не знам как го направих: D
Обвинявам новите си съквартиранти и стискам палци и силната ни воля:)
Днес съм на петия ден, вчера се прибрах късно, затова пих 3 dcl мляко вместо извара и тази сутрин заспах и нямах време да сваря яйцата, така че отново си пих млякото. Надявам се да не се блокирам.
Мога да се справя тази събота. Ще направя както ти ми пишеш. чист бульон и маска със зеленчуци. Мисля, че ще съм толкова сит, че дори не мисля за десерта.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но 5 дни и хладно дори ако понякога пропускам да ям в 7, защото ставам в половин девет ... но добре.не имах проблем със змията имах първия или втория ден, но мъж когато имам силна вол го подава, за да пие вода и да не мисли за това, че си гладен ... е, определено ще имам някои резултати, защото съпругът ми също забеляза, че е отслабнала. наема корем и седалище. така че се радвам да видя поне нещо.красив ден за всички:-)