Ако менструацията ви е менструална редовно всеки месец, забавянето й може да ви изненада. По-специално, без прибързани заключения ... Бременността не е единствената възможна причина.
Причините могат да бъдат няколко.
Нормалният менструален цикъл означава нещо различно за всяка жена. Обикновено трае 28 дни, но може да настъпи здравословен менструален цикъл варират от 21 до 35 дни.
Ако вашият не попада в тези диапазони, това може да се дължи на една от причините, написани в статията:
Притеснява ви липсата на период, дори и да е бил тест за бременност отрицателен?
Забавената менструация често се случва по причини, различни от бременността. Чести причини могат да бъдат следствие хормонален дисбаланс. В екстремни случаи това може да е сериозен здравословен проблем.
Известна нередност обаче е напълно естествена в живота на жената.
Такъв е случаят например в следните случаи:
- когато менструацията се появи за първи път
- и когато започне менопаузата
Но има и други причини за забавянето ...
Причини за закъснения и пропуснати периоди
Ето най-честите причини за забавяне и пропускане на менструацията:
Бременност
Понякога забавянето на менструацията означава, че сте бременна.
Симптоми на ранна бременност (като спазми, подуване на корема, гадене, зацапване, умора, чувствителност на гърдите и дори устойчивост на определени храни) са подобни на тези, които могат да се появят в дните преди менструация. Поради това понякога може да е трудно да се разграничи ПМС от бременност.
Ето защо е удачно да се направи първата стъпка домашен тест за бременност.
Тест за бременност
Тестът за бременност е най-бързият и лесен начин да бъдете сигурни. Тези тестове откриват човешки хориогонадотропин (hCG) в урината ви. Този хормон се освобождава по време на бременност.
Тестовете за бременност са най-надеждни в деня след очакваната менструация, но някои тестове могат да открият бременност още 5 дни преди да я пропуснат.
Стрес
Стресът може да има много неприятни странични ефекти.
Най-често срещаните включват:
- Главоболие
- качване на тегло
- илиакне
Но знаехте, че може също влияят на вашия менструален цикъл?
Виновни са хормоните на стреса
Когато изпитвате физически или емоционален стрес, тялото ви произвежда хормони на стреса адреналин и кортизол. Повишените нива на тези хормони принуждават мозъка да решава кои телесни функции са необходими и кои са без значение до момента, в който стресът е намален.
Функции като приток на кръв към мускулите, снабдяване с кислород в белите дробове (представляващи реакцията на организма „борба или бягство“) се увеличават, докато други като храносмилането и репродуктивната система могат временно да бъдат преустановени. И когато репродуктивният цикъл се забави, това води до забавяне на менструацията.
Как да се справим със стреса
Ако смятате, че стресът може да е отговорен за забавянето ви, опитайте техники за отпускане (напр. медитация) и промяна в начина на живот. Добавяне на упражнения в ежедневието ви може да ви помогне да възстановите загубеното си равновесие.
Болестта
Не сте боледували през последния си менструален цикъл?
Може би беше по време на овулация. Понякога е достатъчно нормален студ, което може да причини стрес на тялото. Стресът връща тялото в състояние, в което то трябва да реши коя функция е най-важна за него (състоянието, споменато по-горе).
Така че овулацията може да настъпи по-късно от обикновено или изобщо да не се случи. Това означава, че менструацията ви ще бъде забавена или понякога изобщо пропусната.
Телесно тегло
Вашето тегло може да повлияе на хипоталамуса - жлеза в мозъка, която отговаря за регулирането на различни процеси в тялото (включително менструалния цикъл).
Ниско тегло
Екстремно отслабване, нискокалоричен прием или изразено поднормено тегло действа върху хипоталамуса. Тогава тялото ви няма да освободи естрогена, необходим за изграждането на лигавицата на матката.
Същото важи и за хранителните разстройства като булимия и анорексия, които също причиняват изчерпване на естрогена.
Високо тегло
От друга страна също наднормено тегло или прекомерно качване на тегло (за кратък период от време) може да накара тялото да произвежда твърде много естроген. Прекомерният естроген може да причини овулация в рамките на няколко месеца или лигавицата на матката да стане твърде дебела. Това ще доведе до нестабилността й и може да доведе до прекомерно кървене, нередовна менструация или пропускане на менструация.
В този случай е подходящо коригирайте теглото си. Обикновено просто трябва да напълнеете, ако сте с поднормено тегло. Ако сте с наднормено тегло, намаляването на теглото ще ви помогне. Тези стъпки трябва да стабилизират вашия цикъл.
Прекомерно упражнение
Разбира се, упражненията са полезни за цялото ни тяло ...
Проблемът обаче може да възникне, ако прекалите. След това тялото не произвежда достатъчно естроген необходими за завършване на менструалния цикъл.
Някои жени (като балерини, гимнастички и гимнастички) професионална спортна жена) са изложени на по-голям риск образуване на аменорея (пропускане на менструация в продължение на три или повече последователни месеца).
Прекалявам с упражненията?
Не е нужно обаче да сте професионален спортист, за да нарушите цикъла си. Прекомерните спортове, заедно с ниския прием на калории, могат да причинят значително забавяне на менструалния цикъл.
Признаци, че прекалявате с упражненията:
- изключително или прекомерно бърза загуба на тегло
- намаляване на физическата работоспособност
- упражнявайте на всяка цена - дори в случай на нараняване, заболяване или лошо време
Намалете интензивността на упражнението или качете малко тегло. Това ще ви помогне да възстановите нормалния си период.
Промяна на ежедневието
Някои отклонения от нормалното ни функциониране през деня могат да ни накарат да забавим периодите си.
Те включват например нощна смяна вместо ежедневно (и обратно) или дълго пътуване (особено със самолети). Тези дейности могат да объркат нашите вътрешни часовници. Биологичният часовник в тялото ни е контролирани от хормони.
Тези промени могат да доведат до забавяне или пълно пропускане на менструацията. Вашият цикъл обаче трябва връщане към нормалното веднага щом тялото свикне с новия график или ежедневният ви ритъм се нормализира.
Кърмене
Ако кърмите, много вероятно е да нямате менструация.
Това е виновно пролактин Хормонът, отговорен за производството на кърма, който също потиска овулацията. Много майки имат забавяне до няколко месеца по време на кърмене.
Имайте предвид обаче, че това, че нямате менструация, не означава, че не можете да забременеете. Овулацията се случва дори преди кървене.
Вашата менструация трябва да се нормализира до 6 - 8 седмици след отбиването на детето. Ако закъснението продължи повече от 3 месеца след края на кърменето, уведомете Вашия лекар.
Лекарства
Може би най-често срещаното лекарство, причиняващо промени в цикъла, е контрацепция.
Контрацепция
Хормоналната контрацепция действа, като блокира овулацията. Няма овулация = няма менструация.
Как тогава е възможно редовно месечно кървене все пак да се случва?
Това не е истинска менструация, а кървене, причинено от намаляване на хормоните (или таблетки плацебо, или не се приемат хапчета през 4-тата седмица от цикъла). Понякога обаче контрацепцията потиска хормоните толкова много, че ги имате много леко кървене или кара менструацията да бъде изцяло пропусната.
Също така спешна контрацепция или "хапче след„Това може да повлияе кога и дали изобщо овулирате. Така че, ако наскоро сте използвали посткоитална контрацепция, може да има забавяне или дори пропуснат период.
Пропускане на менструация след прекратяване на контрацепцията
Ако наскоро сте спрели да приемате противозачатъчни хапчета, защото бихте искали да забременеете, имайте предвид, че отнема около месец, докато цикълът ви се регулира. В този случай пропускането на менструация може да означава, че тялото ви все още се възстановява от променените нива на хормоните. Свържете се с Вашия лекар, ако не сте сигурни дали сте бременна.
Други лекарства
Също така някои други лекарства могат да причинят нередности в цикъла. Те включват например:
- антидепресанти
- някои антипсихотици
- кортикостероиди
- химиотерапевтични лекарства
Хормонален дисбаланс
Синдром на поликистозните яйчници (PCOS) е състояние, при което женските полови хормони са в дисбаланс. Това може да причини кисти и на яйчниците предотвратяват редовната овулация. Обикновено има повишено производство на мъжки хормон.
В допълнение към пропускането или нередовното колоездене, PCOS може също да причини прекомерен растеж на косата и косата, акне, наддаване на тегло и вероятно безплодие.
Ако смятате, че СПКЯ може да е причина за менструални проблеми, Вашият лекар може да направи кръвен тест, за да провери нивата на хормоните Ви.
Перименопауза
Средната възраст на менопаузата е 51 години.
Което означава пропускане на менструация след четиридесет?
Жената влиза период, известен като перименопауза през сезона 2 - 8 години преди менопаузата. През този период женското тяло постепенно намалява производството на естроген. Това може да е причината за липсата на менструация преди менопаузата.
По време на перименопаузата няма необичайни промени в цикъла - менструацията може да се появи по-често или по-рядко, да продължи по-кратко или по-дълго, да бъде по-слаба или по-изразена ...
Също така е вероятно да изпитате симптоми като горещи вълни и нощно изпотяване, затруднено сън, недостатъчно вагинално смазване и промени в настроението. Ако имате подобни симптоми, Вашият лекар може да провери нивата на хормоните Ви с кръвен тест.
Нарушения на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е отговорна за нашия метаболизъм. Ако не работи правилно, това може да доведе до необичайни менструални промени в тялото.
Хипертиреоидизъм
Прекалено активна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм) може да причини менструация по-слаба и по-рядка. Други симптоми включват: загуба на тегло, учестен пулс, повишено изпотяване и нарушения на съня.
Хипотиреоидизъм
Намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) също може да предизвика менструация е по-рядко, но по-изразено. Хипотиреоидизмът може също да причини наддаване на тегло, умора, суха кожа и загуба на коса.
Кръвният тест може да помогне на Вашия лекар да определи дали имате нарушение на щитовидната жлеза.
Възможни са нарушения на щитовидната жлеза лекувайте с лекарства. След правилно лечение цикълът ви вероятно ще се нормализира.
Хронични болести
Хронични заболявания като диабет а цьолиакия, те също могат да повлияят на менструалния цикъл.
Промените в нивата на кръвната захар са свързани с хормонални промени. Макар и рядко, лошо контролираният диабет може да причини нередности в цикъла.
Целиакия причинява възпаление, което може да доведе до увреждане на тънките черва. То може предотвратяват усвояването на важни хранителни вещества (което също може да доведе до закъснения).
Кога трябва да посетите лекар
Вашият лекар може диагностицирайте правилно причина за забавяне или пропуснати периоди. Можете също да обсъдите с него възможности за лечение. Запишете промените във вашия цикъл, както и други здравни промени. Това ще помогне за по-доброто определяне на диагнозата.
Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако имате следните симптоми:
- необичайнообилно кървене
- висока температура
- силен болка
- гадене и повръщане
- кървене, което трае повече от седем дни
- кървене по време на менопаузата и не сте имали менструация повече от година
Обобщение
Въпреки че забавянето (или пропускането) на менструацията може да бъде емоционално обременително, опитайте се да запазите спокойствие и да не се притеснявате за прибързани заключения.
Посещението при лекар може да помогне да се определи причината. Ако не искате/не можете да посетите лекар, препоръчваме ви да го направите у дома Тест за бременност. Ако тестът за бременност е бил отрицателен, вашият цикъл вероятно ще се нормализира след следващия период. Стискаме палци!
Ето обобщение на 11-те най-често срещани причини за менструални закъснения:
- бременност
- стрес
- болест
- телесно тегло
- прекомерно упражнение
- промяна на дневния график
- кърмене
- наркотици
- хормонален дисбаланс
- перименопауза
- хронични болести
- нарушения на щитовидната жлеза