Джони Боудън, Алисън Танис

Твърде често се фокусираме върху това, което не можем да ядем по време на бременност. Тази добре изработена книга е различна, защото ни представя храни, които са здравословни, достъпни и вкусни. Те са подходящи за всеки, независимо от вкуса или хранителните нужди. В тази книга аплодирани диетолози са предоставили информация за оптималната диета и са съставили списък със 100-те най-добри храни, които бъдещите майки трябва да консумират, за да подпомогнат здравословното развитие на бебето, да облекчат симптомите на проблеми с бременността и да подготвят тялото си за раждане и кърмене. Благодарение на най-новите изследвания в областта на храненето, тази книга разсейва митовете за хранене по време на бременност и ви предлага възможност да посегнете към много храни, които ще ви изненадат с тяхната хранителна стойност и ефекти върху здравето.

moms

Относно книгата

В момента сме затрупани с информация за здравословното хранене и начина на живот и тяхното разнообразие обърква много хора. Не е лесно да се преодолее това объркване и да се разсеят често срещаните митове за храната и храненето. С правилната диета по време на бременност можете фундаментално да повлияете на здравето и благосъстоянието на вашето бебе. Необходимостта от хранителни вещества в тялото на бременната жена също се променя, което ще помогне за безпроблемна бременност и по-бързо връщане към първоначалното състояние. Искате ли да станете отговорна майка и не можете да се справите с нещо? Тази книга предлага информация и съвети за всеки от важните аспекти на правилното хранене по време на бременност, като се вземат предвид спецификите на всеки триместър. Книгата е източник на практически препоръки за това как да се грижите за себе си в този чувствителен период. Текстът е изключително подходящо допълнен от поучителни илюстрации.

Откъс от книгата

Правилният избор на храна засяга, наред с други неща, способността ви да забременеете, така че ако четете тази книга и планирате да имате бебе, вие се справяте добре. Здравословната диета също ще ви помогне да имате безпроблемна бременност и да се върнете към първоначалното си състояние по-бързо след раждането. "

От предговор на Джони Боудън

Изследователите са установили, че яденето на майка по време на бременност има траен ефект върху нейното бебе. Яденето на здравословна храна по време на бременност може да помогне на вашето бебе да избегне риска или да намали риска от развитие на много заболявания, включително някои от най-честите причини за смърт в света, като сърдечни заболявания, рак и диабет.

Подробности

Обвързване: меки корици
Брой страници: 320
Размер: 203 х 254 мм
Тегло: 795 g
Език: Словашки
ISBN: 978-80-89379-31-6
Година на издаване: 2010 г.
Издател: Фортуна Либри

Преглед

Твърде често се фокусираме върху това, което не можем да ядем по време на бременност. Тази добре изработена книга е различна, защото ни запознава с храни, които са здравословни, достъпни и вкусни. Те са подходящи за всеки, независимо от вкуса или хранителните нужди.

Робин Елис Вайс, автор на книгата Waiting for the Baby