Почти всеки иска ноктите им да растат по-бързо, здрави, здрави и да не се чупят. Красивите нокти придават красота на ръцете ви, а здравият растеж на ноктите също отразява състоянието на цялостното ви здраве.

Ноктите са направени от същия протеин като косата, наречен кератин. Ноктите на краката растат по-бързо от ноктите на краката, въпреки че общият им растеж все още е много бавен. Средно ноктите на ръцете растат с 3 до 4 мм всеки месец, на краката с максимум 2. Но понякога растежът е дори по-бавен.

Няколко фактора допринасят за бавния растеж на ноктите. Те включват процеса на стареене, хормонални промени в тялото, здравословни проблеми, химиотерапия, лекарства и хранителни дефицити. От друга страна, по-бърз растеж на ноктите може да се наблюдава при деца в юношеска възраст и бременни жени.
Бавният или лош растеж на ноктите също може да бъде придружен от счупване на нокти, счупване, цепене и други проблеми.

Храненето на здравословна диета и полагането на правилни грижи за ноктите са най-лесните начини да поддържате ноктите си здрави и също така да имате здравословен темп на растеж. Можете също така да подпомогнете растежа на ноктите с няколко прости природни средства, използващи прости съставки.

Ето топ 10 домашни средства за растеж на ноктите:

1. Зехтин

съвета

За подпомагане на растежа е важно ноктите да са добре хидратирани. Зехтинът е може би най-добрият, когато става въпрос за грижа за ноктите. Той прониква дълбоко в кожата и ноктите и по този начин помага за подхранването на ноктите. В допълнение, той съдържа витамин Е, който подобрява кръвообращението, помага за възстановяване на фините щети и подпомага тяхната сила и растеж.

  • Преди лягане нанесете топъл зехтин върху ноктите и кожичките около ноктите и масажирайте внимателно в продължение на 5 минути. Можете да носите памучни ръкавици за една нощ.
  • За да подпомогнете растежа на ноктите, можете също така да накисвате ноктите си в топъл зехтин за 15 до 30 минути веднъж на ден.

2. Кокосово масло

Кокосовото масло е подходящо и за здравословен растеж на ноктите. Съдържа важни хранителни вещества, за да поддържа ноктите ви добре хидратирани и здрави. Укрепва кожата около ноктите, което също играе ключова роля за растежа им. Освен това помага при лечението на иззета кожа на ноктите, инфекции и гъбички.

  • Масажирайте ноктите и ръцете си с топло екстра върджин кокосово масло всеки ден преди лягане. Масажирайте с кръгови движения, за да подобрите кръвообращението.
  • Можете също така да приготвите вана за нокти. Смесете 1/4 чаша органично кокосово масло, 1/4 чаша мед и 4 капки етерично масло от розмарин. Загрейте в микровълновата за 20 секунди. Оставете ноктите, напоени с него за 15 минути. Прилагайте тази рецепта веднъж или два пъти седмично.

3. Портокалов сок

Друго нещо, което може да подпомогне растежа на ноктите, е портокаловият сок. Той е богат на витамин С, който насърчава производството на колаген и поддържа ноктите здрави. Освен това има високо съдържание на фолиева киселина, която е от съществено значение за растежа на ноктите.

  • Накиснете ноктите си в пресен портокалов сок за поне 10 минути.
  • Изплакнете с топла вода, подсушете и нанесете овлажнител.
  • Правете тази процедура веднъж на ден, докато не сте доволни от резултатите.

4. Лимон

Известно е, че лимоните са богати на витамин С, който е от съществено значение за растежа на ноктите. Също така помага за заздравяването на жълтите нокти и придава на ноктите ви красив блясък.

  • Просто пригответе вана за нокти с 1 супена лъжица лимонов сок и 3 супени лъжици зехтин. Загрейте внимателно разтвора в микровълновата фурна и след това накиснете ноктите си в него за 10 минути. Повтаряйте тази процедура всеки ден.
  • Можете също така да намажете резен лимон върху ноктите си за 5 минути, след което да изплакнете с топла вода. Изсушете и нанесете овлажнител. Повторете веднъж на ден. Не изпълнявайте тази процедура, ако имате счупени нокти или заседнала кожа в нокътя ви, това може да ви притисне.

5. Прасчо

Според древногръцките и римските билкари хвощът е ефективна билка за растеж на ноктите. Той е източник на калций, силициев диоксид и други полезни минерали. Прасчо допринася за цялостното здраве на ноктите.

  1. Добавете 3/4 чаена лъжичка изсушени стръкове хвощ към 2 чаши вряща вода.
  2. Покрийте и оставете да се влива за 10 до 15 минути.
  3. Оценявайте и оставете да се охлади.
  4. Накиснете ноктите в разтвора за 20 минути.
  5. Повторете поне четири пъти седмично.
  6. Можете също така да пиете чай от хвощ веднъж дневно за здрави нокти.

6. Биотин

За здрави нокти са необходими разнообразни витамини. Един от тях е биотин, известен още като витамин Н. Биотинът насърчава растежа на косата и ноктите, защото подобрява кератиновата инфраструктура .

Бавен растеж на ноктите, както и проблеми с ноктите като Слабите, тънки и чупливи нокти често се свързват с недостиг на биотин.

  • Биотинът може лесно да се получи от храни като яйца, пълнозърнести храни, моркови, домати, сьомга, бадеми, карфиол, краставици, мляко, соя, ягоди, леща, овес и орехи.
  • Можете също да приемате хранителни добавки с биотин, но не забравяйте предварително да се консултирате с Вашия лекар.

7. Двойна къща

Друго древно лекарство за подпомагане растежа на ноктите е двудомната детска стая, иначе копривата. Тази билка подпомага растежа на ноктите, защото съдържа голямо количество силициев диоксид и други полезни минерали, необходими за ноктите. Той също така укрепва ноктите и по този начин предотвратява слабите и чупливи нокти.

  1. Добавете 2 до 3 чаени лъжички сушени листа от коприва към чаша гореща вода
  2. Покрийте и оставете да се влива за 10 минути
  3. Отцедете и добавете малко мед.
  4. Поглезете се с тази чаша билков чай ​​веднъж на ден.

8. Ленено масло

Лененото масло също е много ефективно за ускоряване на растежа на ноктите поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини. Съдържа също микроелементи като витамини от група В, магнезий, калий, цинк, лецитин и протеини, които са от съществено значение за цялостното им здраве.

Лененото масло може, освен че подпомага растежа на ноктите, да помогне и за лечение на напукване, цепене, изсушаване или чупливост на ноктите.

  1. Нанесете ленено масло върху ноктите и леко масажирайте няколко минути.
  2. Можете да носите ръкавици няколко часа, за да сте влажни.
  3. Повторете веднъж или два пъти на ден.

9. Домати

Доматите съдържат голямо количество биотин, който подпомага растежа на ноктите, прави ги по-силни и лъскави. Освен това доматите съдържат витамини А и С, които са от съществено значение за здравите нокти и кожата.

  1. Смесете 1/2 чаша доматен сок и 2 супени лъжици зехтин в купа.
  2. Накиснете ноктите в този разтвор за 10 минути.
  3. Повтаряйте веднъж на ден, докато получите желаните резултати.

10. Протеин

Ноктите са направени от протеин - кератин. Като добавите повече протеини към вашата диета, можете да подпомогнете растежа на ноктите. Липсата на протеин може да причини бели петна по ноктите и да ги отслаби.

  • яжте постно птиче месо, риба, говеждо и свинско месо, както и яйца за повишен прием на протеини.
  • Бобовите растения, ядките, семената, спанакът и зеленчуците също съдържат протеини. Това е добър избор за вегетарианци.
  • Можете също така да пиете протеинови шейкове или да добавите протеин на прах към чаша мляко. Въпреки това, консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате някакви протеинови добавки.