Заклевате ли се, че никога повече няма да пиете? Съчувстваме ви, затова ви предлагаме проверени съвети как да оцелеете в релаксиращи „тостове“.
1. Давете я!
Чистата питейна вода може да направи чудеса. Ако чувствате, че в главата ви е започнала буйна фойерверка, литри вода са най-доброто средство за детоксикация. Ще го използвате, за да измиете всичко вредно от тялото си. Е, да стигнем до главата ти! Тъканите около мозъка са предимно вода. Алкохолът отвежда водата от тялото и дехидратацията (поради което имате „сухота“) създава натиск в главата ви. Следователно можете да избегнете прегръщането на тоалетната чиния, като пиете вода цяла нощ, докато пиете алкохол.
2. Банани за маймуна
По време на дехидратацията тялото губи не само вода, но и важен калий. Затова винаги имайте под ръка храни, които го съдържат. Ще се впишете с тях по-бързо. Това са например спанак или банани. Ако не сте много добри в готвенето и ухаете на аромата на храната, можете лесно да консумирате пресен спанак, вместо салата.
3. Основно правило:
Никога не пийте на гладно! Повярвайте ми, ще се обвинявате! Това не означава, че когато бирата и другият алкохол имат достатъчно калории, просто се нуждаете от вечеря. Това е грешка. Пиенето на гладно води до по-бързо усвояване на алкохола. Изследвания на учени в тази област дори показват, че пълният стомах помага да се намали общото му съдържание на кръв. Просто, ако ядете, ще търпите повече и на следващия ден ще избегнете силна маймуна.
4. По-добре полупрозрачен
Тъмният алкохол като ром или твърде много червено вино допринасят за много повече гадене от леките напитки. Това се дължи на конгенери, вещества, образувани по време на ферментацията. Затова по-скоро посягайте към белия алкохол и в най-лошия сутрин просто ще искате да спите много. Ако все още сте любимец на тъмните спиртни напитки, заложете на качеството за ваше добро!
5. Мултивитамини
Алкохолът извлича хранителните вещества от тялото. Опитайте се да посегнете към мултивитаминните напитки и да допълвате тялото с това, което сте отнели от него през нощта! Класическите искрящи „стимулатори на живота“ също ще помогнат!
6. Мехурчета?
Просто недей! Твърде много шампанско определено ще бъде фатално сутрин и тялото ви няма да ви върне мехурчетата със силна болка и натиск в главата. Алкохолът, смесен с газирани минерали, действа по същия начин.
7. Поздрав към слънцето
Преодолейте себе си и станете от леглото! След освежаващ хладен душ, прости йога упражнения ще отворят очите ви. Поздравете слънцето, въпреки че бурята бушува навън и маймуната изчезна завинаги с това упражнение! Помага за оксигениране на кръвта и облекчаване на стреса.
8. Направете бичи очи!
Яйцата съдържат таурин, който бързо ще подреди разрошения ви черен дроб. Затова ги хвърлете в тиган и добавете куп зеленчуци. Това ще увеличи антиоксидантната сила на вашата закуска с кака. Топлият чай от джинджифил, който има способността да лекува разстроен стомах, също помага в борбата с гаденето.
9. Кислород!
Уверете се, че не лежите в издишаната стая и не плачете. Вдишайте чистия въздух. Кислородът помага за изхвърлянето на вредните токсини от тялото ви много по-бързо. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да отидете на мразовита разходка поне за няколко минути. Ще видите колко бързо ще вземете и най-вероятно ще донесете любимите си ендорфини от разходката.
10. Антидот!
Алкохолната интоксикация кара тялото ви да бъде залято с токсини. Помага и чудотворната панацея: „Мед над злато“. Поради високото си съдържание на фруктоза, той действа върху алкохола като противоотрова. Учените твърдят, че медът е най-доброто оръжие за маймуните. Токсините превръщат меда в оцетна киселина, която се изгаря в тялото.