Ето списък с десет убедителни причини, поради които трябва да правите детоксикация от време на време. Ето още пет начина за лесно детоксикация на тялото, така че да отслабнете.
Много токсини попадат в тялото ни редовно. Независимо дали е от въздуха, водата, почвата или дори от храната. Нашето тяло обикновено може да се справи с тях и да ги елиминира от тялото. Можете също така да помогнете с този процес с периодична детоксикация. Но какви са ползите от детоксикацията на тялото, освен от прочистването?
Ще се почувстваш по-добре
Когато се отървете от токсините, това буквално ще облекчи тялото ви и ще се почувствате по-добре като цяло. И физически и психически.
Отслабвате
Токсините влияят и върху активността на метаболизма. Ако тялото ви е претоварено с тях, метаболизмът ви ще се забави и може да имате затруднения да поддържате стабилно тегло, дори когато се движите и се храните здравословно.
Прочетете: Съвети за подобряване на детоксикацията
Ще бъдете по-здрави
Токсините също участват значително в развитието на хронични заболявания.
Повече енергия
Ако имате организъм, претоварен с токсини, не се изненадвайте, че се чувствате постоянно изтощени.
Състоянието на кожата ще се подобри
Токсините се проявяват и върху кожата, различни възпаления, обриви и неприятни акне. Въпреки това, с редовен детокс и правилна грижа отвън, кожата ви ще бъде почистена и озарена.
Облекчете лошия дъх
Лошият дъх е симптом на токсини в храносмилателния тракт.
Прочетете: Пригответе смути за изгаряне на мазнини и детоксикация на тялото
Ще се чувствате "по-лесно"
Твърде много токсини в храносмилателния тракт често могат да причинят запек.
За по-добър сън
Детоксът също така премахва токсините, които влизат в мозъка чрез кръвта. По този начин ще спите по-добре.
Прочетете: Ефективен детокс без глад
Забавяте стареенето
UV токсините, както и цигарените токсини, са добре известни, че ускоряват стареенето. Ако се отървете от тях, процесът ще се забави.
Вашето либидо ще се подобри
Вашето либидо и способността за възпроизвеждане няма да избегнат влиянието на токсините.
Как да се детоксикирате
Нямаме предвид абсолютно въздържане от храна. Но един ден се опитайте да живеете само на вода, зеленчуци, плодове и билки. Такова прочистване ще бъде от полза за тялото ви поне два пъти годишно. Разбира се, ако имате по-сериозни здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар за подходящ пост. Като алтернатива изберете друг метод за детоксикация.
Издърпване на масло
Това е стар метод на лечение, който се състои в изплакване на устната кухина с масло. Аюрведа твърди, че качественото масло свързва токсините и след това трябва да ги изплюете заедно с маслото.
Препоръчваме да използвате качествено кокосово или сусамово масло за тази техника. Поставете една супена лъжица в устата си и задръжте и преместете маслото в устата си за известно време. След това го изплюйте. Никога не поглъщайте масло по време на изтегляне на маслото!
Пиене на лимонова вода
Токсините се поддържат главно в храносмилателния тракт. Но лимонената вода може да ги измие от там. Той стимулира производството на солна киселина, която прочиства храносмилателния тракт. Освен това лимонът съдържа пектини, които ще ви държат по-дълго наситени.
Зелен чай
Зеленият чай с истинско качество съдържа полифеноли, които помагат за детоксикация на организма, като стимулират производството на глутатион. Той е един от антиоксидантите, които премахват токсините от тялото.
Хранете се по-здравословно
Това означава, че трябва да включите възможно най-много пресни съставки във вашата диета, за да получите достатъчно витамини, минерали и фибри. В същото време ограничете консумацията на преработени храни до минимум.
Колко често детоксикирате тялото си? Имате своя собствена процедура за това?