Страхувате ли се да погледнете ръцете или гребена си, защото всеки път, когато се гребете, той остава върху тях за шепа коса? Сърцето ти току-що започна ли да бие по-бързо? Ти говориш тихо, косата ми пада ...

косата

Без притеснения, не сте сами.

Как да разберете дали това е нормална загуба на коса или прекомерна загуба на коса, която може да доведе до оплешивяване?

Ето 10 предупредителни знака, които могат да ви предупредят навреме, за да започнете да търсите защо косата ви пада.

1) Изтъняване на косата

Изтъняването на косата е най-честата форма на косопад. И в същото време най-малко забележими. Ако влезете в косата си, ще усетите скалпа.

2) Кръгли петна или голи петна

Намирате ли кръгли петна, които разкриват скалпа, особено на тила? В някои случаи кожата може да стане сърбяща или болезнена при загуба на коса.

Обърни внимание! Това е сериозен предупредителен сигнал.

3) Внезапна загуба на коса

Вие се двоумите да гребете или не, защото винаги имате кичур коса на гребена си. И не само това, дори и при по-силно придърпване на косата ви, те ще останат в ръката ви и ще въздъхнете. косата ми пада.

4) Отстъпваща линия на косата

Отстъпваща линия означава, че косата ви се отдръпва назад. А също така означава, че не обичате да се гледате в огледалото. Визията за плешива глава ви подлудява.

5) Загуба на много косми по време на измиване на главата

Когато си мием косата, всеки от нас губи малко коса. Това е напълно нормално. Проблемът започва, ако това „нормално“ се промени на „прекомерно“. Ако косата ви е запушена с дренаж толкова много, че водата вече не се оттича, крайно време е да започнете да правите нещо по въпроса. Тогава можете да кажете, че косата ми пада.

6) Косопад поради стрес или заболяване

Всеки от нас е боледувал поне веднъж в живота си. Болестта на човек се поддава поради лоша устойчивост. Косопадът също е често срещан през този период. Но ако косата ви пада дори след като сте напълно излекувани, трябва да започнете да й обръщате внимание.

7) Лош навик за дърпане на косата

Гледате телевизия, четете книга или правите каквото и да било друго, като същевременно държите ръцете си в косата и си играете с тях. Дори не знаете за това. Но изведнъж забелязвате кичури коса навсякъде около вас и изведнъж се питате „косата ми пада“?

8) Кичури коса на възглавница

Събуждате се сутрин и изглеждащата ви коса е по цялата възглавница. Постоянна загуба на коса може да настъпи, ако не се справите с нея.

9) Загуба на косми по тялото

Подобно на косопада на главата, и косопадът е естествено ежедневно явление. Трябва да се имат предвид обаче изключения като някои заболявания и лечения, като химиотерапия. Но ако не е нищо подобно и космите по тялото ви падат в тревожни количества, трябва да започнете да правите нещо по въпроса.

10) Коса на кърпа

След къпане винаги ще намерите малко косми върху кърпата. Но ако има твърде много от тях и ситуацията продължава да се повтаря, не бива да я пренебрегвате. Тук също не е достатъчно да въздъхнете, косата ми пада, трябва да започна да действам.

Ако сте използвали горните точки, за да разберете дали косопадът ви е нормален или симптомите ви са по-тежки и имате риск от оплешивяване, трябва да започнете да работите по проблема в последния случай. Може би един от следните съвети ще ви помогне ...

Косата ми пада - какво мога да направя срещу косопад?

1) Имайте милост към косата си

Осъзнайте, че откакто сте родени, косата ви е била полезна. Те защитиха скалпа ви, дадоха ви "красивата, златна кукувица" ... Бъдете мили с тях. Не ги излагайте твърде често на нагряване или сушене. И ако откриете две или три направления сива коса на главата си, не се страхувайте да ги боядисате веднага. Много по-нежно е да оставите косата да побелее, отколкото да я измъчвате с цветове, пълни с химия.

2) Не прекалявайте с прическите и стилизирането

Модифицираният екстериор е приятен, много хора могат да се обърнат към вас с възхищение. Но твърде много сресана коса е твърде много. Можете да навредите на косата си повече, отколкото си мислите. Независимо дали става въпрос за стегната конска опашка, плътно сплетени плитки и плитки или някаква друга прическа, която буквално може да нарани косата ви, по-добре преразгледайте избора си.

3) Измийте косата си правилно

Измивайте редовно косата си с мек шампоан, за да поддържате косата чиста, без замърсявания и възможни инфекции. И внимавайте да не търкате косата твърде силно с кърпата, когато я сушите. Не забравяйте, че мократа коса е много по-еластична.

4) Хранете се здравословно

Имате ли чийзбургер и пица три пъти на ден пет пъти седмично и все пак очаквате косата ви да е силна и сияйна? Това няма да работи. Това е като да налееш вода в една кола и да очакваш да я кара. Намалете до минимум нездравословната храна и се поглезете с възможно най-много плодове и зеленчуци. Това е универсална мантра за здрава коса.

5) Спи добре

Лягайте си в десет или единадесет вечерта. Но не по-късно! Бъдете внимателни, защото нощувката води до пристрастяване. След като свикнете, ще ви бъде трудно да се върнете към обичайната си рутина. Сънят възстановява здравето ви и облекчава стреса. И вие много добре знаете колко вреден е стресът за косата ви.

6) Упражнявайте се редовно

Ход. Пот. Освен за облекчаване или дори за облекчаване на стреса, редовното упражнение помага за подобряване на притока на кръв, което е много важно за оптималното здраве на косата.

7) Медитирайте

Медитацията е толкова важна, колкото и физическата активност. Това е една от най-известните техники за облекчаване на стреса и укрепване на здравето.

8) Етеричните масла и добрият масаж означават здрава коса

Масажът подобрява циркулацията. Циркулацията подобрява растежа на косата. А бадемовото и кокосовото масло подобряват цялото преживяване.

9) Пийте вода

Известно е също, че адекватният прием на вода подобрява притока на кръв. Той помага за прочистването на тялото, освобождава го от токсини, които могат да увредят косата. Борба срещу косопада с правилния режим на пиене.

10) Бъдете позитивни

Бездейният ум е работилницата на дявола, а негативният ум е самият дявол. Негативизмът привлича всякакви нежелани неща, включително стрес, гняв и разочарование. Тоест неща, които имат потенциал да унищожат здравето. и косата.

Косопадът не винаги може да завърши с гола глава. Сега знаете защо косата ви пада и какво да правите с косопада, за да можете веднага да започнете да предприемате контрамерки.